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每天早上的早餐总是困挠着每一位爱美的姐妹。早晨时间有限，早餐必须要快；为了维持一个早上的工作量，早餐必须要能量，为了保持好身体，享受穿上零码衣服的快感，早餐必须不能含太多卡路里，最最重要的，如果能在吃早餐的时候，通过食补的方法，把身上的一些小毛病给去掉，那定是极好的。今天小花给大家推荐4款完全符合以上要求的手工现磨粉粉。 一、红豆薏米粉 主要配料：薏仁米、小红豆，将炒熟的薏仁米和小红豆研磨成粉 红豆被李时珍称之为“心之谷”，有极强的养心功效，清心养神、健脾益肾，薏米能够温养人的心肝血脉，祛湿，舒发体内郁心，两者结合在一起，嫩白肌肤、利水消肿、健脾益胃、清热湿气、润肠通便、美容瘦瘦。坚持食用红豆薏仁粉具有良好的瘦瘦功效，既能减肥又不伤身体，也不用饿肚子，同时还能养心嫩白。 用法：90度温开水冲泡，可作早晚代餐 ￥24 二、红枣核桃羹 主要配料：红枣、核桃仁、黑芝麻、黑豆、黑米、淮山粉 对于女人的一辈子来说，不能不提气血，特别是当了妈妈的人，经历了经期、孕产期，更要注意气血，只有气血充足，才能皮肤细腻，气色红润。 而和血，不能不提红枣核桃庚，即红枣、核桃仁、黑芝麻、黑豆、黑米、淮山粉，这五种食材都有健脾和血的功效，单用有效，合用功效当然更出色。 用法：90度温开水冲泡，可作早晚代餐，可搭配牛奶/蜂蜜/一起食用 ￥40 三、三黑核桃粉 主要配料：黑芝麻、核桃、黑米、黑豆、何首乌、冰糖少量 民间素有'逢黑必补'之说。中医理论，“黑乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑色食物可以除热、调中下气、去毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。适合白发、脱发，头发稀疏、发质干枯、气色差、、肝肾亚健康的朋友。 用法：90度温开水冲泡，可作早晚代餐 ￥29 四、绿豆杏仁粉 主要配料：熟薏仁、熟葛根、熟绿豆、熟杏仁 薏仁健脾渗湿而不化燥，清热而不伤阴，和气而不助湿热。适合粉刺、痤疮以及雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等肌肤。葛根解表退热，生津，透疹，升阳止泻。绿豆清热毒，消暑，利尿排水，利喉止渴，明目降压，清胆。杏仁滋肺润燥，止咳平喘，润肤美容，润肠通便。四者结合在一起，能起到清热湿气，美白肌肤，减少痘痘肌肤，对脸上的雀斑，面色黯沉或长期面对电脑者更适合。 用法：90度温开水冲泡，可作早晚代餐 ￥14.70 现在，很多妹子为了减肥都在节食，为了赶时间有时连饭都不吃，把自己饿得面黄肌瘦。其实，最好的减肥就是健康的减肥，最好的补气血美容养颜就是通过食补来调节，既健康、快速又没有副作用。今天小花和大家分享的这四款现磨手工粉粉，无论在美白祛湿、补气益血、排毒养颜方面都具有很好的作用，关键是味道都很不错哦。让我们一起做时尚时尚最时尚的健康瘦瘦现代美女！ |
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