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拥有持久美丽的容颜是每个人的愿望。尤其女人们，不知道这一生为了自己这张脸要费多少精力。可是也很难让岁月这把杀猪刀刀下留情，所以市面上各种美容项目应运而生，动刀子、注射药水，看效果图是立竿见影的，难免让人不动心。可惜如小编一样，一边动心一边担心副作用的人不少？关注中医养生的人，是否能有绿色、安全、无副作用的方法能达到美容的功效呢？本期内容就是一个大福利…… 西安正念堂研究所所长赵红军老师认为：穴位美容分为局部取穴和全身取穴两种。脸上就有很多“美容穴”，运用一定手法，针刺或按揉这些穴位，可以使皮肤变得细腻柔嫩，延缓或减少皱纹的出现。 看完赵老师的文章后，小编也震惊了，原来面部穴位如此神奇，拉皮、除皱、消除痘痘、眼袋、黑眼圈、法令纹……美容院里的项目都在你手中轻松掌握啊！每天利用卸妆、洗脸的3-5分钟按摩，轻轻松松，美容养颜。
美丽的容颜有赖于脏腑气血的濡养。经络是联系面部和五脏六腑的纽带，通过针灸按摩、刮痧等刺激经络穴位，可以给面部输送营养，调节人体阴阳气血的平衡，达到驻颜美容的效果。 “头为诸阳之会”，“面为五脏之华。《黄帝内经》说：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍。” 头面部是经络气血汇聚的地方，14条经络从面部循行而过。手三阳经（大肠、三焦、小肠）从手走头，足三阳经（胃、胆、膀胱）从头至足，它们分别在面部的不同部位交接。心经有支脉到达面部，肝经循行于目下，奇经八脉的任、督二脉以及冲脉、阳维脉、阳跷脉和阴跷脉都到达头面部，头面部的经络分布十分密集。 常用的美容穴位有
位于额部两眉头连线的中点。中医把印堂称为“魄门”，在面相学属于“命宫”的位置，是看相最重要的部分印堂是否“发亮”，它的宽窄和色泽变变化，往往预示一个人的”运气”。印堂饱满而光明如镜是吉利之相、人逢佳运晦黯而失去光泽大多预示运气不好或者身患疾病。提醒各位，也要保持心情愉快，紧皱眉头导致印堂形成川字纹可是大大影响美丽哦！ 位于前额的两侧，目正视时瞳孔直上、眉毛上1寸处。阳白穴可以缓解眼睛疲劳，防止上眼睑下垂，消除额部皱纹。 位于双眼外侧，外眉梢与目外眦之间向后约1横指的凹陷中。长时间用脑，太阳穴往往会出现胀痛，这是大脑疲劳的信号。太阳穴是缓解疲劳的主要穴位。按揉它可以改善脑部供血，提神醒脑，缓解紧张焦虑抑郁和失眠，缓解眼睛疲劳和头痛、牙痛。《达摩秘方》将按揉太阳穴列为“回春法”之一，它具有改善肌肤干燥和祛除色斑的美容功效，使你“返老还童”。 位于眉头起始、眉内侧的凹陷中（鱼腰位于眉毛的中点，丝竹空位于眉尾向下的凹陷中）。攒竹又名天门，是阴气化生阳气、地气接纳天光的地方，可以提高视力，改善面部气色；攒竹与膀胱经相通，挤压它可以消除脸部浮肿，促进血液循环；祛除色斑和皱纹。
眼睛直视前方，瞳孔正下方的凹陷处就是承泣穴，四白穴在它的紧下方，仔细摸有凹进去的感觉这两个穴位可以消除眼睛浮肿，防治眼袋和黑眼圈，对消除颧部皱纹也有很好的效果。 在外眼角的直下方、颧骨下缘的凹陷处，俗称脸上的”拉皮医生”。一旦面部开始松弛，人的衰老就会特别明显。按摩颧醪可以提升面部肌肉，减缓脸部肌肉的松弛下垂，消除皱纹。 下关位于耳前颧骨两侧向下凹陷的部位，颊车在下关下方脸角拐弯处的凹陷中，咬紧牙齿时时这里会出现隆起。这两个穴位是瘦脸的主要穴位，用中指的指腹轻轻按压，能达到很好的瘦脸效果，对肌肤干燥和缺乏光泽也有明显效果。 位于鼻翼两侧旁开0.5寸的地方，在鼻翼沟的凹陷中。鼻唇沟在面相上称为“法令纹”，是威严的象征，按摩迎香穴可以延缓法令纹的产生。按摩时用中指轻轻按压数秒再松开；反复重复来做。迎香属于手阳明大肠经的穴位，对于牙痛和因肠胃湿热引起的痘痘也有很好的效果。 位于下嘴唇正下方的凹陷中，是任脉末梢的穴位，可治疗因妇科、生殖器等疾病及内分泌失调引起的痘痘。很多女性在月经前后长痘、痤疮，按摩承浆穴能够很好地解决这个问题。按摩时两手中指交叉，轻轻按压，力度要均匀，也可以用玉质刮痧板做点刮。 面部穴位按揉最好在饭后、洗浴后和入睡前进行，心情放松最有利于调养。 按揉的要点是：穴位要准，动作要柔，用力要适当。洁面后将两手心相对，先搓热手指指腹，然后根据穴位的不同选择不同的手指进行按揉。通常可用拇指食指或者中指的指尖进行，每个穴位可按两到三分钟，直到穴位酸胀为止。
“面为五脏之华”，美容不仅要在面部做功，更应该根据各人的具体情况选择全身的穴位来整体调理。 面色苍白大多数是由气血两虚引起的，应该按揉足三里、膈俞、脾俞等穴位； 脸上有红血丝、“红脸蛋”是因为肝胃火盛引起的，应该按揉肝俞、胃俞太冲、曲池、风市等穴位； 肾虚的颜面胱白、畏寒怕冷，可以艾灸神阙、气海、关元、肾俞、命门； 阴虚的两颧潮红、五心潮热，应该滋养阴血，可以按揉三阴交、太溪、血海。 ——编辑：米忽——
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