绿藻也叫做小球藻，是一种用单细胞淡水藻类加工生产出来的饮食保健品。绿藻最常见的副作用包括腹泻，恶心，胀气，胃痉挛和大便带绿色分泌物等。此外，有些人还可能出现过敏反应。支持者声称绿藻能有效治疗癌症，以及病毒和细菌感染。此外，据说它还有促进免疫功能，降低血压和胆固醇水平，治疗肠胃不适，以及排除体内毒素等功效。然而，支持上述疗效的临床研究很少。但可以肯定的是，绿藻的副作用通常都很轻微，但如果比较严重，应马上停止使用。 绿藻的负面影响通常发生在刚开始使用的第一周时间。其中一部分用户可能还会因为肠胃严重不适而不得不停止服用绿藻。对阳光变得异常敏感也是一个潜在副作用。因此，服用绿藻的人最好戴太阳镜出门。尤其是肤色浅的人更应该采取必要的防晒措施。 尽管一些人对水藻本身过敏，但由于这种保健品也包含碘，因此它也有可能是过敏源。绿藻的过敏反应症状包括哮喘和呼吸困难等。对碘的反应可以导致瘙痒，荨麻疹，肿胀，呼吸急促，呕吐和腹泻等。如果出现这些症状，应马上停止使用并尽快联系医生。 免疫功能低下和患自身免疫疾病的人也会经历绿藻的副作用。小球藻有可能促进危险细菌在免疫力弱的病人肠道滋生。另一方面，自身免疫疾病患者还可能因为服用这种保健品而导致病情恶化。此外，绿藻还会降低免疫抑制药物的效力。 绿藻包含大量维生素K，在血液凝结过程中扮演着重要角色。它有降低血液稀释剂药物效力的可能。因此在服用绿藻前最好首先咨询医生。 一些研究已证实绿藻有抗癌特性。从小球藻分离出来的一种蛋白质能有效防止癌大鼠癌细胞的扩散。此外，这种萃取物还能在不影响药物疗效的情况下减轻化疗的副作用。
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