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亲爱的她蜜，现在骂人根本就没有人飙脏字了好吗？一句你情商低，直接把人拍的死死的。不管是被“下降头”的叶璇，还是得了“公主病”的许晴，被人骂最多的还是那句——情商低。那么你情商低吗？情商低这种病真能治好吗？人要有梦想，万一实现了呢？ BY 李娘娘 话题讨论前，先聊一下，到什么是情商。 从最简单的层次上下定义，情商是理解他人及与他人相处的能力。戈尔曼和其他研究者认为，这种智力是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。 网络中总能看到一些“喷子”，他们从不分青红皂白，不爽就喷。没错，他们就是典型的情商低，自我控制能力低下。如果你也有以上症状，那么恭喜你点开这篇文章真的点对了。 想要提高情商，先要做的就是提高自我意识，想要提高自我意识，势必要多读书。 看看她蜜们的推荐—— @寺主人 首先，你要挑对适合你的书！ 赶紧把那些什么之类二十句之类的扔掉，别再看朋友圈转发的那些鸡汤！ 卡内基什么的我还是保留意见。来看两句： 人性的弱点之十八：不尊重他人的意见 反之：对别人的意见表示尊重，不管是对是错 人性的弱点之十九：不敢承认自己的错误 反之：如果你错了，迅速而真诚地承认并及时改正。 讲得是谁都懂的道理，但是犯错的人根本就是没有意识啊，有人根本意识不到什么叫“不尊重他人的意见”，也意识不到自己是错误的。有人意识到了，就是不改。
我个人（我个人）对这类型书的标准有两个： 1. 能够说服你从根本上“醒悟”。 2. 具有操作性。 推荐看看李中莹NLP @小林 就像@寺主人说的低情商人的最大毛病在于自己不知道自己错了，根本就意识不到。 举个我朋友的例子，他总是喜欢开别人玩笑，平时喜欢给同事起外号就算了，有一次在年会上对刚去他们公司没多久的部门领导说：“你长得真像王宝强！” 领导只好尴尬地笑笑。 后来听说他和别人抱怨：“为什么新老板总刁难我。” 别人说：“你不该那么开他玩笑。” 他说：“我看他不是那么小心眼的人吧。” 注意到了吗？他的意识里根本就没有“我这么做是不合适的”这个概念，错的都是别人。这就是没有正确的mindset，或者说是没有mindset。 其实，我也是从一个低情商的loser成长到一个能和别人顺利沟通，大部分人乐意和我相处，少部分人热爱和我相处的人，书可以说给我的帮助是无限量的。 @我不是胖，只是肉嘟嘟 我个人的进步也是从“自我意识”开始的。因为青春期看了许多发条橙啊麦田里的守望者之类的老梗，导致自己一度认为特立独行才是姐应有的优秀品质，在人际交往上非常封闭，大学时不和同班同学来往，宿舍关系也极差。所以，没什么好推荐读，但有不是特别推荐读，这些读，读了也要中立判断哦，有很多书确实很有价值，但是也跟他的时代有关系。我们在现在的时代需要的是处理好自己的情绪，和人健康沟通，希望能够被大家喜欢。 @hhhh 在豆瓣扫书时，偶然看到了《学会提问》这本书，突然觉得很好玩，就下了本看。结果脑洞大开（突然之间被点醒，有了自我意识）。一发不可收拾，接二连三地又看掉了以上那些书，慢慢了解了自己某些行为背后的原因是什么，为什么会产生某种情绪，哪些情绪是通过“想通了”就可以解决和消除的，还有自己的某些行为会导致别人怎样的反应，如何控制自己的行为等等等等。然后就开始有意识地练习，现在我一旦出现负面情绪的时候我就会给自己按一下暂停，想想这话会带来什么后果，而我到底真正想得到的后果是什么。
@麦歌吉 #推荐书单的有用性# 如果你没有看过这些书，请至少先看过豆瓣的书籍介绍目录和大众评论文章摘抄再来评论吧，随意就说“没用”或“鸡汤”在我看来并不是一种良好的沟通。 《心理学与生活》为许多国内外大学大一心理学导论教材。 《沟通的艺术》是以心理学研究结果为基础的沟通指南。 《学会提问》和《批判性思维》核心是基本的逻辑思维。甚至可以用其中知识点来写议论文。 别的书不一一介绍，去搜一下简介和目录，有用没用你们自己看着办。推荐书本身就带着个人喜好主观判断，就像我觉得榴莲好吃，但你可能觉得很臭。书单中的“学会提问”和“批判性思维”中都有提到关于价值观争论无意义的事，不赘述。 其实，情商并不是一两本书看完了就能提高的，阅读理解能力很重要，阅读后自己对于书籍使用方式的能力也很重要，悟性更重要。 所以，想要提高情商，除了坚持不懈的读书，调整好自我意识，还要自我克制，学会约束自己。 文章原创，转载请注明作者和出处 |
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