?? 知道了适用人群跟功效之后,我们再来看看食用方法。 方法:洗净新鲜石斛若干,入口细嚼,余渣吞咽。 功效:强阴益精、开胃健脾。 方法:用铁皮石斛花泡茶。取铁皮枫斗若干(3-5个),用开水冲泡或煎煮,随后饮用,最后连渣嚼服。 功效:出现了心神不宁、失眠多梦、躁郁不安等症状,服用可安神助眠,排忧解郁。 方法:洗净去衣切碎放于40度以上酒中,这样其营养成分更容易溶解出来,3个月后食用。 功效:舒筋通络,保持血管通畅。 = 方法:将铁皮石斛磨粉,与小米一同放入锅中,加入适量水熬粥。 功效:健脾开胃,助消化,预防和治疗胃病。 方法:将铁皮石斛榨汁,可加入适量蜂蜜调味。 功效:清热降火,止渴润口。 1. 铁皮石斛在与其他中药材一起煎熬食用时,应提前煎煮30分钟及以上,再与其他中药材一起煎煮,以便发挥其药效。 2.对于身体虚弱无火气或是实热症、腹胀者,是不能使用铁皮石斛的。 3.感冒时不宜过早使用铁皮石斛,会造成邪气排解不出。 4.铁皮石斛能助湿邪,所以湿温尚未化燥的人不宜使用。 5.孕妇在使用之前,应咨询医生意见。 6.食用铁皮石斛之后又食用萝卜,会使肠道不能有效的吸收铁皮石斛的成分,也就达不到治病、防病、养生保健的效果。 7.食用铁皮石斛,再食用绿豆制品,会抑制铁皮石斛对人体发生积极的作用,也就大大降低了铁皮石斛的功效。 |
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