落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。
这时,按摩“落枕穴”,问题就可以迎刃而解了。 落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间,用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处,就是落枕穴。 用拇指指尖,或圆珠笔头(不是笔尖)按在此穴上,稍微用力刺激它,感觉到酸痛为好, 双手都要按压。 按压后落枕的脖子便会轻松许多。 |
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