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【养生厨房 20151121 播出】 菜名: 天麻鸡腿;
功效:天麻具有清肝平肝的功效;玉米具有健脾益气的功效;鸡肉具有健脾补肾的功效。
食材:天麻5克 钩藤2克 玉米 鸡腿
步骤1:将5克的天麻、2克的钩藤提前煮水20分钟,鸡腿、玉米切块。
步骤2:将药水倒入锅内,放入切好的鸡腿块,放入料酒、酱油煮开。
步骤3:将血沫捞出,再放入玉米,放入葱、姜,煮制10分钟。
步骤4:煮制10分钟后,放入适量的盐、出锅即可。
来自: 清风123abc > 《心脑血管病气血虚汗多》
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