助睡眠食谱,助睡眠的食物,吃什么助睡眠【图】

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  土豆泥

  助睡眠，更年期

   
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  西式土豆浓汤

  助睡眠，祛风散寒，白领

   
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  牛奶香蕉糊

  助睡眠，婴儿，更年期，痛风

   
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  花生牛奶

  丰胸，美白，补钙，增高

   
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  香蕉牛奶饮

  祛斑，延缓衰老，助睡眠，润肠通便

   
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  牛奶红薯羹

  减肥，瘦身，丰胸，排毒

   
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  蜂蜜水

  祛痘，保湿，补水，抗过敏

   
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  燕麦双米粥

  消脂，排毒，降低胆固醇，助睡眠

   
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  杏仁茶

  丰胸，美白，祛斑，助睡眠

   
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  杏仁豆浆

  丰胸，美白，祛斑，助睡眠

   
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  柿子椒炒土豆丝

  助睡眠，更年期，午餐，家常菜

   
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  蚝油土豆丝

  助睡眠，更年期，私房菜，快手菜