别名:橘柑、柑橘、桔柑子 热量:43 大卡(100克可食部分) 分类:蔬果和菌藻 评价:橘子的含水量较高,热量在水果中属于中下水平,其维生素C含量并非很高,远低于猕猴桃、无花果等水果,适宜减肥期间食用。
介绍 橘子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口,是日常生活中最常见的水果之一。 营养价值1. 橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用; 食用效果橘子味甘酸、性凉,入肺、胃经; 适用人群一般人群均可食用,风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。 |
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