热量:244 大卡(100克)
分类:坚果、大豆及制品
评价:豆腐的油炸制品,钙和蛋白质含量高,但脂肪含量也很高,热量与禽肉接近,减肥时仅可少量食用。
度量单位 |
热量(可食部分热量) |
1块油豆腐(30.0克)
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73大卡
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标准(100克) |
244大卡 |
介绍
油豆腐是豆腐的炸制食品,色泽金黄,易吸收汤汁,常被用做入汤的原料。
营养价值
油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。
适用人群
一般人皆可食用 油豆腐相对于其他豆制品不易消化,经常消化不良、胃肠功能较弱的人慎食。
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