解溪穴属足阳明胃经。经(火)穴。解溪穴位的位置在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中,当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。舒筋活络,清胃化痰。解溪有通利关节、提神醒脑的功效。主要用于缓解关节炎、下肢麻痹、晕眩、腹胀、便秘。按摩此穴还能纤细足踝,加速血液循环。 快速找解溪穴 1.正坐,足背屈,与外踝尖齐苹,在趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中,按之有酸胀感。 解溪穴的作用 解溪穴为足阳明胃经的“经穴”,穴性属火。足阳明经脉、经别循行经过鼻、面颊、口齿、咽喉等部。当胃火亢盛、阳明积热,邪热上攻会循经上扰清窍,出现鼻出血、鹅口疮、齿痛、咽喉疼痛等症状。此时,刺激解溪穴能清降上攻之胃火,热退毒消,从而起到清利口咽、消肿止痛的作用。 解溪穴缓解头痛解溪穴还可以缓解头痛。引起头痛的病因及机理十分复杂,在对症治疗上,中医按经脉将头痛主要分为四经论治,即前头痛为阳明经头痛,偏头痛为少阳经头痛,后头痛为太阳经头痛,巅嵿痛为厥阴经头痛。解溪穴能清宣阳明经气,可缓解前额或眉棱骨疼痛。 解溪穴按摩方法 灸法:艾炷灸3~5壮,或施以艾条灸10~15分钟。 刺法:直刺0.5~1.0寸或以三棱针苹刺1.0~15寸。 |
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