【养生厨房 20151125 播出】 菜名: 糯香黄金卷; 【养生厨房
功效:降三高,玉米粒中富含不饱和脂肪酸,可帮助降低血脂,燕麦中富含维生素B1,可促进人体代谢和循环。 食材:米饭 香肠 彩椒 玉米粒 燕麦 香菇 虾仁 洋葱 豆皮 甜辣酱
步骤2:将虾仁粒中加入少许的盐,打上劲。
步骤4:用豆皮把搅拌均匀的馅料包裹起来,用湿淀粉封住接口。 步骤5:锅中倒入底油,放入包裹好的豆皮卷,煎制5分钟。 步骤6:另起锅,倒入底油,放入蒜末炒香,再放入甜辣酱,放入适量的糖和醋,再放入洋葱粒,即可关火备用。 步骤7:将煎好的豆皮卷改刀,把炒好的甜辣酱汁浇淋在豆皮卷上即可。
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