很多人的身体问题,现在看似与情绪无关,但是仔细询问,都可以找到几年前的什么情绪郁结,虽然现在觉得情绪没有问题了,但是身体却一直没有调整过来。 这种情况,中医会通过身体的症状来分析,身体是否仍然有郁结,我觉得基本的症状有以下几点:
这些症状里面,您对上的越多,说明郁结越严重。 我常常说,现代人的身体失调,我所见到的,大约百分之八十的人是由情绪不佳导致的,各种郁闷、焦虑、紧张等情绪,让我们肝气不舒、情绪不佳。 所以,我到各地去讲课,基本上都向大家介绍张仲景的一个经典方子——“柴胡加龙骨牡蛎汤”加味,用这个方子每天泡脚,对舒肝理气有非常好的效果。
首先我们来看看这个方子的大致组成: 这个方子是“小柴胡汤”加味而成,专门调理少阳不和,肝胆失调,气火交郁,心神被扰。“柴胡加龙骨牡蛎汤”加味调理的是:少阳病之胸满、烦惊、谵语、小便不利等症。 这方子里面,“小柴胡汤”和解少阳之邪;龙骨、牡蛎镇惊潜阳,起到收纳心神的作用,桂枝通阳化气,疏解肝郁;茯苓泻三焦之水,补脾安定中焦;大黄泻内结之热。
之所以用这个方子,是我当年在看伤寒医案的时候,发现这个方子的病例很多,都是用来调理神智尤其是情绪失控等问题的。我当时想,现代人岂不是人人如此?于是慢慢探索,最终确立了一个大概的加减思路,把方子做了调整。 配方: 柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、生地6克、白芍6克。 用法:
孕妇忌用; 一般情况下,如果确实是因肝气不舒而引起的失眠,泡脚后会有明显感觉,容易睡觉。但是,这个方子确实不是安眠的,它的主要作用是疏肝安神。睡眠转好,只是一个结果而已。 那么为什么要泡脚呢?现代人脾胃虚弱,如果让药物通过皮肤吸收,进入经络,效果更好,大家也更容易接受,很多老人本来就每天泡脚,如果有了这个方子,应该更容易调理。 这个方子,我建议只要是情绪不好引起的身体问题,除了及时去医院治疗现在的疾病,空闲时间,都可以用这个方子在家里泡脚,辅助调理一下。 事实上,越来越多的各种身体失调,我只要找到情绪不佳的影子在里面,就都建议大家用这个方子泡脚,效果往往出人意料地好。
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