很好的治疗近视和元气的补充

轨迹拳群里有个叫洞察的师弟对健身和保养很有一套现在我将他的聊天记录整理供大家浏览

我的近视眼现在都已经好了，通过自己的摸索得到了一个很好的方法，不吃药不打针不看医生，
极目左转三十六，右转三十六，每天三次。慢慢转，极目的概念就是尽最大努力向上，右，下，左  转后眼睛发胀，后脖子发酸，结束后用手捏捏脖子后面发酸的肌肉 。
只转眼睛别转头，初练者容易带动头部一起动，调整此错误的最佳方法是将下巴固定放在桌沿。
平时可以用中药“黄芪”泡茶饮，能补元气。
很多人喜欢找各种借口说自己没时间练，可是一旦病了，不能动了，时间也有了。后悔却晚了，病治好后又继续恶性循环地说没时间关注身体健康。
医生有句话是这样说的：看病如刷洗，所以不要到有病的时候才知道没病的滋味，亡羊补牢为时晚矣。
补气首推人胎盘(中药名“紫河车”)，此药以健康产妇头胎胎盘为佳，黄芪次之。  
人参要考虑适用人群大虚之人不宜大补，人参万万不可黄芪性温，适合大众人群 。