柴米油盐酱醋茶，有三种能把你灌醉

柴米油盐酱醋茶，有三种能把你灌醉，戳文找答案……

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【孕早期肚子大，糖尿病风险高】加拿大圣麦克尔医院的研究者选取了多名妊娠妇女，在她们妊娠的第11~14周时用超声测量其腹部的内脏脂肪及皮下脂肪含量。结果显示，腹部脂肪量较多的女性在妊娠第24~28周时患上妊娠糖尿病的风险会增加。这提醒准妈妈们，应注意保持健康的生活方式，维持正常体重和腰围。

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迷茫时，就去寻找生活的乐趣。

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【享受冬日暖阳，别忘做好3件事】东南大学附属中大医院皮肤科主任王飞提醒，冬天晒太阳要注意以下三件事。1.冬季上午10点~下午4点适合晒太阳。2.冬季干燥，晒太阳时注意多补充水分，可多吃含水量高的果蔬，如橙子、橘子等。3.不要穿太多、捂太严，尽量让脸部、脖子、双手等部位露出。

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【羊肉炖着吃最营养】羊肉是冬天食补佳品，能暖中祛寒、温补气血、开胃健脾。羊肉最适合炖着吃，经过炖制以后，羊肉更加熟烂、鲜嫩，易消化，炖过汤也有滋补身体的功效。如果在炖的时候再加上合适的中药或营养上能起到互补作用的食品，滋补作用会更大，如枸杞羊肉汤、黄芪羊肉汤等。

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【三叶润燥茶，养阴润肺】冬季养生以防燥，养阴润肺为主。南京市妇幼保健院中医科主任侯莉莉提醒，不妨给自己煮一杯三叶润燥茶。取人参叶15克、桑叶15克、枇杷叶15克、麦冬15克、桔梗6克、甘草5克及适量水煎煮，每日1次。坚持服用，具养阴清肺的功效，可缓解由冬季干燥引起的干咳、鼻咽干痛等。

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