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桂圆红枣茶 做法：红枣两颗剖开，加上五六粒桂圆肉，用沸水冲开即可。 功效：桂圆性温味甘，益心脾，补气血，治气血不足:失眠、健忘、眩晕等。而红枣补养身体、养血安神等。此茶可改善身体虚弱和贫血者的睡眠。 姜母茶 做法：将拍碎老姜一块及适量黑糖，加入适量水，煮20分钟即可。 功效：黑糖，性温味甘，入脾，能温而补之，温而通之，温而散之，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，又俱行血止痛、散寒活血的功效，老姜能促进身体血液循环，刺激胃液分泌，加强肠胃蠕动。 姜母茶能预防治伤风感冒，还能温胃止呕，是冬天暖身养生茶，特别是在女性生理期，下腹闷胀不适，喝了能有效改善。冬季易手足冰冷者，喝了可以促进血液循环，让手足回温。 |
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