这样喝蜂蜜水最有效

这样喝蜂蜜水最有效

时间：2015-11-27 10:55 来源：爱知网

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   ①每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。

   ②下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。

   ③睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好。

   ④进食前0.5—1小时的时候，食用半杯蜂蜜水。

   ⑤餐后1—2小时后，食用一杯蜂蜜水。