药膳也能退皱纹啦 女人天生爱美丽，谁都不想让自己的脸上都是皱纹，这不仅看起来很老，还会影响女性的自信。那么，长皱纹的原因是什么呢？如何击退皱纹？下面介绍四款可击退皱纹的药膳方，能对您的美丽有所帮助 四大原因造成皱纹 面部运动过度不知道大家注意观察过没有，年轻时面部表情丰富的女士上了年纪后面部的皱纹会相对多一些，这是因为人进入中年以后，皮肤的张力和弹性显著下降。 特殊环境在青藏高原、黄土高坡等一些环境气候恶劣的地带，发现很多人还未到中年，脸上就已经出现了很多皱纹。 日常生活中的不良习惯在烈日炎炎之际，出门在外时应撑起一把太阳伞，或是戴墨镜，而有的人干脆眯起眼睛以遮挡刺眼的阳光。不注意防晒等不良习惯也会导致皱纹产生。 不正确的饮食咖啡、巧克力、奶油蛋糕、冷冻太久的食品，速食面和油炸食品等都是容易长皱纹的食品，不可长吃或吃得太多。任何食物都不要直接放入油锅中炸，最好外面裹上一层外衣，外衣的成分可以是面粉、鸡蛋、芝麻、香菜屑等。另外多吃一些蒸、煮食物，少吃炸、煎、烧的食物，还要多吃含蛋白质丰富的食品和蔬菜。 四款药膳有助抗皱 灵芝鹌鹑蛋汤 材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。 做法：将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。 功效：具有补血益精、悦色减皱功效。 杏仁牛奶芝麻糊 材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量枸杞子、果料适量。 做法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。 吃法：冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。 容颜不老方 材料：生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克盐30克，甘草150克。 做法：上述物共捣为末，和匀备用。 吃法：每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。 美肤祛皱饮 材料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。 做法：将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。 吃法：每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。 |
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