晚上吃水果好吗 吃错这水果医生都难救

晚上吃水果好吗 吃错这水果医生都难救

2015-09-22 10:51:34　来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 我们都知道吃水果对身体是很有好处的，但也并不是任何时间段吃水果都好。有些水果晚上吃的话，对一些高血压、高血糖患者是很不好的。那么朋友们想知道晚上吃水果好吗?想知道什么水果晚上吃好吗?下面就为大家介绍。

哪些水果晚上不能吃

榴莲味道很香又好吃，而且它的果肉温热具有一定的滋补效果，但是晚上吃榴莲疾病加重。

榴莲在晚上不能吃，因为虽然它含有的蛋白质和脂肪都不高，但三分之二都是糖，高热量。

如果晚饭后、晚上吃榴莲将会加重血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡等患者的病情。

就算是健康人士在晚上吃这么高热量的食物也不合适。

释迦的含糖量较高，每100克可含总糖15.3%~18.3%，属于u高糖水果。

而西瓜不仅含糖量多，水分也十分充足，都不适合晚上吃，否则夜里容易多尿醒来。

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