“多吃饭，才能长的高！” 这是很多家长的认知。然而研究发现，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，来刺激儿童骨骼生长。吃得过饱会影响生长激素的分泌，导致宝宝反而长不高。 宝宝开始上幼儿园后，大都要和爸爸妈妈一样早早起床，这无形中就影响了孩子的身体发育。想要宝宝长高高，充足的睡眠少不了！建议那些夜猫型选手的粑粑麻麻们晚上带着宝宝早点睡，早起后，计算下时间，让宝宝能多睡会儿就不要太早叫醒孩子吧！ 很多家长认为多给宝宝补钙才能长得高。事实上，过量补钙不仅长不高还可能导致幼儿骨骺提前闭合，影响宝宝骨骼正常发育。因此，给宝宝补钙适量就好，只要宝宝不偏食，营养均衡，坚持喝牛奶、晒太阳，这无形中就是在为宝宝补钙。待年龄稍大一些后，除奶制品，多食用豆制品、虾皮、鱼肉等食物同样可以起到补钙的作用。 因为电视、电脑、平板、手机游戏的吸引，导致宝宝们情愿宅在家玩也不愿出门晒晒太阳。殊不知，阳光中的红外线不仅可以刺激骨髓造血，阳光中的紫外线更可以杀灭细菌病毒，促进宝宝生长发育，与此同时，还能预防贫血以及佝偻病。如此健康又免费的大便宜，岂能不占？！想让宝宝长的高就多带孩子去户外吧！跑跑跳跳沐浴阳光的同时还增加了运动量，也对骨骼的发育也是十分有益哒！ 很多粑粑麻麻平时工作忙，又要带孩子，很是辛苦。难得有空闲就想在家休息休息、做做家务。与此同时就会拿很多玩具安抚宝宝自己玩，好让自己得以空闲小憩一下。宝宝受玩具吸引，一玩就是几个小时，一坐就是大半天。这对宝宝的身体发育和协调能力的发展十分不利。 宝宝的身体不能得到正常的运动，就不能刺激身体分泌生长激素，不能正常运动，关节就得不到正常拉扯，身体的长骨便不能受力。所以，想让宝宝长得高，就要从小培养孩子养成爱运动的好习惯！ |
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