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西兰花最显著的就是具有防癌抗癌的功效,西兰花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果更好,所以西兰花我一直认为是抗癌菜,特别适合女人吃的菜类之一。
木耳洗净泡发
西兰花撕成小朵 洗净
都洗净后 西兰花 木耳都焯下水
锅里倒点油 抄香葱姜蒜 下入木耳翻炒
再倒入西兰花 翻炒后加点盐炒匀
最后加点鸡精炒匀即可出锅 经常大鱼大肉的,来点清淡的小菜吧,黑木耳具有清肠的功能,能够帮助人体排除多余的粉尘、杂质,起到洁净身体的作用,西兰花爽脆可口,是很适合家常做的快手菜哦。
来自: 昵称31282 > 《待分类》
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