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腹肌有多美?
男人是这样的
女人大概是这样的
没有人不喜欢腹肌,锻炼腹肌方法很多,今天只分享一个7分钟的方法!
7个动作,每个地方都可以进行。
每个动作1分钟。可以循环3-4次
肌肉构成原创文章,公共号转载需要取得授权!
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增肌|减脂|健身计划|原创编译
肌肉构成
来自: xmxylin > 《健康生活》
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