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随着天气一天天转凉，感冒，发烧，咳嗽这些讨厌的家伙又来骚扰宝宝了，该怎么分辨宝宝得病的情况呢？有改如何科学护理？小淇分享一些护理心得，希望每个宝宝都可以过个健康的冬天。 一、冬天最容易遇到的问题之一：感冒 1、为什么宝宝容易感冒？ 内在原因——抵抗力下降 随着天气的变凉，家长们都会加强给孩子营养的补给，过分的营养输入很难被身体完全适应，有时会产生内火旺的现象，再加上外面冷风一吹，身体调试不当抵抗力就会变弱。 外在原因——气温变化 首先，天气变冷，宝宝需要很多能量，而身体一时适应不了这种突然的变化，再加上昼夜温差大，室内外温度相差悬殊，身体的运行规律被打乱，感冒很容易就找上门来。 2、感冒宝宝如何护理？ （1）注意休息 ：宝宝年龄越小，越需休息及护理，待症状消失后再恢复活动，以免因病灶未能清除而复发。有发热的宝宝，最好卧床休息，以减少其中枢神经系统的刺激。 （2）合理饮食：总体原则是选择易消化的食物、少食多餐。多给宝宝喝一些水果汁。发热消退和消化能力较好的宝宝饮食可稠一些。随着宝宝病情的好转，一般1周左右可逐渐恢复到平日饮食。 （3）环境适宜：保持宝宝的房间空气流通。对发热的宝宝，新鲜的空气有助皮肤有效出汗而降低体温。应避免直接对着宝宝吹风，而导致宝宝皮肤血管收缩，加重病情。 （4）有效出汗：鼓励宝宝多饮水。水可以增加机体细胞代谢，促进体内毒素排出，同时可以有效出汗，有利于降低体温。宝宝的衣服和被褥不要过多过厚，否则容易导致高热不退，甚至诱发高热惊厥！宝宝服用退热药后，会大量出汗，衣被汗湿后应及时更换，以免受凉而加重病情。 （5）物理降温：物理降温方法有：局部散热降温、洗温水澡或温水擦浴、冷盐水灌肠等，其中以局部散热降温法最简单易行，适合家庭常用。 3、感冒如何预防？ a、随天气变化增减衣服，一定要给宝宝穿上贴身内衣裤 b、坚持母乳喂养，注意营养均衡，选提高免疫力奶粉 c、保持室内空气流通，室内清洁少烟尘，尽量避免接触病儿 d、日常坚持耐寒锻炼，经常锻炼增强体质 二、冬天最容易遇到的问题之二：发烧
1、不要把发烧看的严重 发热对健康有利的一面 通常认为:发热对宝宝的健康是一种伤害，一点儿好处都没有。 事实上：发热是一种症状而不是疾病。它是机体对抗侵入的细菌病毒的正常反应，有利于消除病原体，恢复健康。所以，发热也有有利的一面。 发热并非都是严重疾病 通常认为：发热肯定表示宝宝的病很严重，弄不好还有生命危险。 事实上：婴幼儿之所有容易发热，主要是因为他们的体温调节中枢系统发育还不成熟，再加上身体的抵抗力比较差，受到感染的几率比较高。 2、发烧宝宝如何护理 （1）环境要舒适：宝宝发热时新陈代谢增快，消耗多、进食少，身体虚弱应卧床休息；保持室内安静，避免各种刺激；衣被要适当减少；室内温度要适当，室温过高不利人体散热，会增加宝宝烦躁，过低则易使宝宝受寒，一般室内以20℃左右为宜；防止空气对流直吹宝宝。 （2）做好口腔护理：高热时，唾液分泌减少，使口腔黏膜干燥，口腔自我清洁能力减退，易使食物残渣滞留，便于细菌繁殖而引起口腔炎、齿龈炎等，所以对发热宝宝还应做好口腔护理，可用消毒棉蘸3%硼酸水轻轻擦洗口腔或用盐水含漱，早晚各1次。 （3）保证营养和水分：注意多喝水，饮食给流质或半流质食物，如面汤、粥、蛋羹，以清淡为宜。适当吃些新鲜水果，水果中以梨、西瓜、荸荠等为好。避免吃油腻、辛辣及生冷食物。如宝宝食欲减退，不能保证营养和液体摄入量，应及时到医院进行输液。 （4）注意病情变化：按上述各种建议进行处理和护理的时候，要观察宝宝活动力、精神状态，以及体温变化。如果经过处理后，宝宝仍然持续发热，比如发热时间超过1周甚至更长时间，或者是原因不明的发热，则一定要引起高度重视，应马上就医。 3、体温不同，处理也不同 （1）体温37℃～38℃时:不必急着退热 （2）体温38℃～38.5℃时:泡澡、多喝水 （3）体温38.5℃以上时:考虑使用退热药 （4）体温39℃以上时:加用冷水枕 （5）体温超过40℃时:温酒精拭浴 （6）寒颤时：适当增加衣物 三、冬天最容易遇到的问题之三：咳嗽
1、宝宝为何会咳嗽？ 咳嗽是小儿常见的呼吸道疾病症状之一，因为宝宝的支气管粘膜娇嫩，抵抗外界病菌感染的能力低，所以比较容易发生炎症，引起咳嗽。尤其在冬季，儿童呼吸道疾病高发，所以也是咳嗽的高发期。 小提示：生理上来说，咳嗽是一种正常的生理防御反射，起着清洁呼吸道使其畅通的作用。就好比我们倒垃圾：呼吸道的纤毛不停地把各种吸入呼吸道的灰尘、异物和微生物清扫到喉头，然后，就要靠咳嗽来把这些体内的“垃圾”倒出去，这是咳嗽所具有的正面意义。 2、对咳嗽宝宝有益的食谱 （1）辛夷煲鸡蛋 原料：辛夷花9克，鸡蛋2只。 做法：先将蛋整枚打入沸水中略煮片刻，然后再加入辛夷花同煮2～3分钟即成。 （2）补气双菇面 原料:黄芪10克，鲜蘑菇25克，发好香菇25克，面条150克。 做法:鲜蘑菇、香菇切碎，略爆，加黄芪煮熟。再将面条放汤中煮熟。 （3）百合花生粥 原料：百合干20克，花生仁30克，糯米60～80克。 做法：百合干泡胀，花生仁连皮煮熟，然后与糯米加水煮粥。 （4）银香羹 原料:银耳10克，干香菇6克。 做法:先将干香菇煎滤去渣，再将以小火熬银耳至酥粘成羹状为度，加冰糖少许。一日服完，可常吃。
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