痒得难受，点按血海穴

#早晨第一杯水怎么喝#】经过一夜的睡眠，人在清晨的时候身体会处于缺水状态，所以早起第一杯水尤为重要。起床后第一杯水该怎么喝呢？营养专家提醒，1.白开水最佳；2.喝温水，肠胃最舒服；3.喝水量最好200毫升左右；4.洗漱后再喝水；5.小口慢慢喝。快戳文学习早晨喝水的健康诀窍吧！