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相信很多人头听过“冬困夏乏秋无力”这句话，冬季属于一个寒冷的季节，夜晚变长，天气寒冷，所以也造成很多人不愿意起床。同时，白天也会出现困倦现象。所以，冬季也会有很多人选择午睡，冬季午睡虽然也是一种补眠方法，但是却存在很多隐患。 今天，我们就一同来了解冬季午睡的危害，以及午睡的主要事项。 一、冬困的原因 很多人会奇怪，虽然冬季夜晚变长，但是一天的时间还是24小时，为什么会变困?其实，冬季之所以会困，多是因为气虚引起。 首先，中医看来人体内的宗气、卫气、元气等，这些是维持身体尽快，推动血液运行的根源，一旦气虚，则会容易出现虚弱的表现，困倦就是气虚的典型表现。
其次，冬季寒冷，身体因为血液循环缓慢，大脑供血就没有那么充足，自然会犯困，同时情绪不高，思考速度慢。 再有，冬季身体需要更多的热量来御寒，身体的血液容易集中在胃部，进行消化食物，自然会出现犯困现象。 [责任编辑:李然]
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