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如果你出现失眠或睡眠质量下降的情况，可用捣碎的酸枣仁和小米一起熬成粥，或者直接把酸枣仁用搅拌机打成粉，睡前用开水冲服，连着喝上一段时间，能助眠。 黄珍/文
来自： 红花绿叶园 > 《保健养生》
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枣仁与炒枣仁
枣仁与炒枣仁。实际上，中医中，生酸枣仁和炒酸枣仁都可入药。酸枣仁入药不一定要炒，两种不同的制法各有各的专长，按中医理论，在温剂中用炒枣仁，清剂中用生枣仁是比较合理的。另外，生酸枣仁和炒酸...
“东方睡果”——酸枣仁
“东方睡果”——酸枣仁。枣仁，又名酸枣仁，是野酸枣的种子。中医治疗失眠最为著名的方剂就是医圣张仲景所著的“酸枣仁汤”。1．治老年性失眠、心悸怔忡、自汗盗汗：酸枣仁50克，捣碎，浓煎取汁。2．...
这种小零食，胜比安眠药，让你一觉到天亮！
酸枣仁的功效。酸枣仁，又名枣仁、酸枣核，中医认为，酸枣仁性平味甘，归心、脾、肝、胆经，有宁心安神、养肝敛汗的功效。酸枣仁可治失...
五年级阅读训练材料
《小学阅读指南(3-6年级版)》2010年第3期
酸枣仁
酸枣仁。性味归经:酸枣仁味甘、酸，性平。功能主治:本品甘补酸收而性平，善养心阴补肝胆而宁心，为安神良药，如心肝血虚者，服用枣仁安神液、酸枣仁合剂；如属心肾不足，阴虚有热者，服用天王补心丹。...
桑椹枣仁治疗“神经衰弱”
桑椹枣仁治疗“神经衰弱”桑椹枣仁治疗“神经衰弱”长期神经衰弱休息不好，会造成身体多个脏器损伤，常饮桑椹加酸枣仁汤可凋治。方法：桑椹(药店有售)30克，酸枣仁15克，加水煎20分钟后取汁，每次饮100...
枣仁
枣仁。【本经】酸枣。味酸平。主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。宁心胆而除烦，敛神魂而就寐。《金匮》酸枣仁汤，酸枣仁二升，甘草一两，茯苓二两，芎?二两，知母二两。以土湿胃逆，君相郁升，神...
养生美食（酸枣仁粥）
养生美食（酸枣仁粥）【酸枣】山枣、葛针等。自古野生于我国，盛产于太行山一带。酸枣的营养价值很高，也具有药用价值。酸枣作为食品，...
酸枣仁泡水喝，十个失眠九个好，5分钟让你鼾声如雷
酸枣仁泡水喝，十个失眠九个好，5分钟让你鼾声如雷。感念酸枣孝心的乡亲们便用她的名字，将这果形如枣、酸味特浓的果树命名为酸枣。酸枣...
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