如果你非要晚上玩手机 那么一定要知道这些

睡前玩手机已经成不少人每日最后一项必做功课，但其实睡前玩手机对眼睛、脖颈的伤害都是很大的，如果你实在没办法放下手机，那就要想办法将这种伤害降到最低，手机党必备常识，你知道吗？

总之一句话，关灯之后不要玩手机才是最正确的选择！