穴

1、按摩频率：每分钟 60-80次。

2、每天早晚各1次，每次按压3～5分 钟，一般以徐出徐入点按或平揉手法为宜。

3、此3穴易记好操作，一个人自我点按方便，左手按右手，右手按左手，甚至一只手也可以按。即用左手的拇指切按左手的中冲穴，右手的拇指切按右手的中冲穴，十分方便。

4、 若平时心脏有不适的时候，应立即点此3穴治疗。若症状不缓解时还可以加按少海、极泉、至阳、太溪等穴。  中冲穴

转：经络不通怎么办？8大方法教你