再不按“美人穴”，我们就老了！

上医健康 今天

内关穴，就是我们所说的美人穴、养心穴。

它的妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。

内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴。有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。

按摩内关穴的作用：

1、调整心率，改善心动过速，又能改善心动过缓。

2、缓急止痛，对于心绞痛、胆绞痛、肠绞痛、胃痉挛甚至是痛经等都有明显的缓解作用。

3、止晕止吐，对于各种原因引起的呕吐有明显的效果，对于晕车效果尤其明显。

4、宽心畅情，可以宽胸理气，对于心情抑郁、紧张等症和心脏病效果显著。

按摩法：

1、用右手拇指按压左手内关穴，食指托住外关穴（在腕关节背侧、内关穴相对），两指同时按压，一捏一松50下；换左手捏拿右手内关穴50下。

2、用右拇指按压捻揉左手内关穴50下，换左手拇指捻揉右手内关穴50下。

适用人群：

1、渴望延缓衰老的女性、中老年朋友；

2、心情抑郁、烦躁、紧张的朋友；

3、冠心病等急性心脏病患者。