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《黄帝内经》讲“女子四七筋骨坚，发长极，身体盛状；五七，阳明脉衰，面始焦、发始堕”，女性正常生理状态下，28岁时身体状态由极盛开始走下坡路，35岁时出现衰老迹象，开始慢慢变黄脸婆。女子以血为本，脾胃为气血生化之源，阳明胃经的阳气支撑着脾胃的正常动力。温养阳明能延缓阳阴脉衰。使气血充沛，延缓衰老。
足三里穴为保健大穴，其根本原因为能健运脾胃，使气血生化充足。足阳明胃经循面部，经络气血充盛则面色红润光泽。配以三阴交穴养血活血，温通肝脾肾经。合用益气养血，延缓衰老。三十岁后就宜长灸。 灸法：足三里（双侧）三阴交（双侧）各一柱 每月两个气节（农历七、八日或22、23日）各灸七日合计每月灸14日 足三里：外膝眼下三寸，胫骨外缘。 三阴交：内踝尖上三寸，胫骨后缘。 （作者：吴伟基） |
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