芸豆跟猪蹄、是一对好搭档,芸豆可美颜养发排毒滋补,猪蹄含有丰富骨胶原,搭配芸豆一起炖,是一道温润美颜的女性保健食品。姐们们可以试试哟。。。 芸豆烧猪蹄,猪蹄味浓适口,肥而不腻,芸豆吸足了猪蹄的肉味,绵软的入口即化,猪蹄含有大量胶原蛋白,它在烹调过程中可转化成明胶,可使皮肤保持湿润延缓衰老,芸豆则是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,深受广大妇女朋友的喜爱,喝酒的男士也会爱不释手的。
这道菜,在制作过程中运用了2种糖,白糖和冰糖,先用白糖熬糖色,能起到上色,增香,去腥,的作用,最后酱汁加入冰糖能使猪蹄更加光亮诱人,这也是这道菜最关键之处。 说个笑话,猪蹄是前几天做的,拍完后,就被我啃的干干净净的,还一个劲说好吃 好吃,,,今天整理图片,突然发现,在猪蹄的最明显初,依然矗立着三根猪毛,,,不知道是夸我的拍照水平好呢,还是相机高真,还是我,,,,,晕。其实我也想不明白,猪蹄买回来已经很干净了,这次我还增加了一道特出处理,用火烧,把猪蹄都烧焦糊了。这三根猪毛还是依然顽强的保存下来。。。。。。大家就忽略一下这三根毛吧。。。
主料;猪蹄2只,芸豆100g 辅料;葱姜 八角 香叶 辣椒 料酒 盐 白糖 冰糖 酱油 做法;
1 准备好所用食材。 2 芸豆提前泡发。 3 葱切段,姜切片,准备好辅料。 4 猪蹄洗净,沥干水分,用筷子扎牢,在火上烧烤至猪蹄表面焦糊。 5 烧好后放入水中。 6 用小刀,轻轻刮去焦糊的表皮。 7 处理好的猪蹄,放入冷水锅中,烧开,煮至2分钟。捞出沥干水分。 8 将葱姜 八角 辣椒 香叶铺在砂锅的锅底。 9 将沥水的猪蹄放在葱姜上面。 10 另起锅,注入油,下入白糖小火熬制糖色成棕红色。 11 倒入酱油,小火烧开。 12 加入热水。 13 将糖色水倒入砂锅中,水要没过猪蹄。 14 中火烧开后转小火,焖制1小时。 15 加入盐和泡发的芸豆,继续焖制1小时。 16 烧好的猪蹄和芸豆捞入炒锅中,加入冰糖和2大勺汤汁。 17 小火继续烧制,不停地用勺子移动猪蹄,以免糊锅。 18 待汤汁收干,汤汁均匀的裹在猪蹄上面即可。
叨唠;用火烧猪蹄可以清干净猪蹄上的猪毛,成菜后猪蹄金黄油亮。
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