吃菜也有禁忌

吃菜也有禁忌

2011-01-07 08:48 来源：三九养生堂 编辑：秩名中医养生

　　大家一定都认为只要吃了蔬菜就有助于身体健康，其实这是一个错误的观点，有些禁忌，我们还是要知道的！

　　1、餐前吃西红柿

　　容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。

　　2、香菇过度浸泡

　　香菇富含麦角甾醇，这种物质在接受阳光照射后会转变为维生素D。如果用水浸泡或过度清洗，就会损失麦角甾醇等营养成分。

(养生堂视频)

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