雪梨含丰富的营养,其具生津润燥、清热化痰之功效,经常吃冰糖炖雪梨可祛除痰热、滋阴润肺。除此以外,还有美容养颜、滋润皮肤、抗皱美白的功效。 材料: 雪梨:1个冰糖:适量蜂蜜:适量 操作步骤: 1、 雪梨洗净削皮、去核,切成两半备用 2、 冰糖敲成适当碎末 3、 去掉核后的雪梨中间会有一个小洞,把敲碎的冰糖均匀的放在小洞中 4、 放入电磁炉,隔水用中到大火蒸45~60分钟,蒸好的雪梨会出汁哦 5、 蒸好的雪梨浇上汁,面上撒些桂花或者玫瑰花碎,最后再淋上适量的蜂蜜即可 水果蒸着吃更有营养哦
最后修改于 2015-12-11 09:50
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