我的保健零食（一）（原创）三蒸红枣

我的保健零食（一）
                                                  （原创）
                                                 三 蒸 红 枣


三蒸红枣：
         三蒸红枣，功效作用：健脾，养血。

选枣，洗净。

放入笼统，隔水蒸。

中强火蒸二十分钟，置阴凉处四小时。图为第一次蒸后的红枣。

再蒸二十分钟，置阴凉处四小时。图为第二次蒸后的红枣。

第三次蒸二十分钟，红枣变为深红色。图为第三次蒸后的红枣。蒸后的红枣，绵软，药效好。可日食三颗枣（饭后）。