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红酒木瓜靓汤  作为木瓜和红酒结合的饮品，红酒能与木瓜很好融合。因此这款集合了二者功效的红酒木瓜汤就是一款四季适用女士美容的绝佳饮品。 食材 木瓜1/2个、红酒100ml、蜂蜜少许。 做法 1.直接把木瓜洗干净然后去皮去籽，都切成1厘米见方的小块; 把木瓜块放入榨汁机中，加入15ml清水开始榨汁。 2.充分搅拌成为木瓜糊，让所有的木瓜都成为碎末。 3.调入少许蜂蜜，均匀搅拌。 4.加入红酒均匀搅拌，在表层可以撒上少许木瓜粒即可。 效果 红酒木瓜靓汤2代，三大突破促进乳房“二次发育” 乳房是由乳腺纤维管和细胞组成的，乳腺纤维管与卵巢相联，负责将卵巢分泌的雌激素输送到细胞，细胞吸收到足够营养后就会像吹足气的气球一样丰盈饱满而且弹性十足，而整个乳房也会坚挺、饱满、圆润，如果，卵巢功能退化或发育不良，不能分泌足够的雌激素，再或者纤维管堵塞，细胞无法吸收养分，都会使乳房扁小、萎缩、下垂。 突破一：从乳房扁平的根源入手，丰胸效果又快又好，红酒木瓜靓汤的木瓜丰胸酵，能直达卵巢和乳腺细胞，调节卵巢功能，雌激素分泌更加旺盛，同时直接供给乳房细胞营养，使之从干瘪恢复到丰盈饱满的状态。 突破二：清除体内垃圾，同时兼顾丰胸、美乳嫩肤 红酒木瓜靓汤中的红酒成份还有清除体内垃圾、恢复皮肤年轻状的功能，98%的女性喝过红酒木瓜靓汤后表示：脸上的色斑淡了，全身的皮肤都变的更亮，更白，更有弹性，更水嫩了。 突破三：纯属，安全持久，决不反弹 红酒木瓜靓汤所有原材料都来自无污染、原生态的生产基地，既能保证绿色纯，而且经过人体测试，喝过后没有任何，而且在经期也可以照常喝，停喝后也不会有反弹现象。 适用人群 1、过了发育期，胸部还长不大、长不高、长不开，乳房发育不理想的女性。 2、因哺乳、生育、流产,乳房萎缩，松弛的女性。 3、因年龄增长，出现乳房下垂、外扩、走形、左右乳大小不一等情况的女性。 4、乳房肌肤粗糙，颜色暗沉，乳头、乳晕色素、色素沉淀的女性。 5、身材臃肿或过于枯瘦，曲线不明显的女性。清蒸鲈鱼  清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜。清蒸鲈鱼是广东省汉族传统名菜之一。属于粤菜系，海鲜菜谱之一，以鲈鱼为制作主料，清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜。 食材 鲈鱼500克、红椒适量、黄椒适量、食盐适量、鸡精适量、葱10克、姜10克、料酒2汤匙、生抽1汤匙、白胡椒适量、水50毫升、植物油2汤匙、白糖1汤匙、蒸鱼豉油2茶匙 做法 1、将杀好的鲈鱼清洗干净，从鱼背中缝处轻剥一刀，以防止鱼在蒸制的过程中破皮，将料酒2汤匙、盐少量、白胡椒粉适量抹匀鱼全身，腌制10分钟左右 2、腌制的过程中将大葱、姜切细丝，红黄彩椒切条 3、将一半的葱姜丝塞入鱼肚中 4、另将大葱切长段垫在鱼身底下，鱼身上铺一些姜丝。提前烧开半锅水，放在锅中蒸7至8分钟左右关火 5、将蒸鱼豉油2汤匙、生抽1汤匙、糖1汤匙、白胡椒粉少量、温热水50毫升、盐少量、鸡精适量依次放进小碗中拌匀，直至糖全部化掉 6、将蒸好的鱼身上姜丝去除，倒掉蒸鱼中浸在盘中的腥水，这时可以看到鱼皮是比较完整的 7、依次在鱼身上铺上葱姜丝和彩椒条 8、锅入植物油烧热，要烧到冒烟，将热油从鱼头浇至鱼尾，特别是有葱姜丝的地方，可以听到呲呲声 9、最后将调好的味汁从鱼头浇至鱼尾即可 营养价值 鲈鱼：鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。另外，鲈鱼血中还有较多的铜元素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥。铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。淡水鱼中的鲈鱼，其肌肉脂肪中的DHA含量居所有被测样品之首。为了避免让鱼肉中宝贵的DHA在食用时减少流失，还要注意合理的烹饪方法。DHA不耐高热，因此对于富含DHA的鱼类，建议采用清蒸或炖的方法，不建议油炸，因为油炸温度过高会大大破坏宝贵的DHA，所以清蒸鲈鱼最补脑。 相克食谱 鲈鱼 ：鲈鱼忌与牛羊油、奶酪和中药荆芥同食。香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。同时吃猪肉不可加香菜，否则助热生痰。脆辣鸡胗  食材 鸡胗 (适量)、榨菜 (适量)、青红尖椒 (适量)、泡椒 (适量)、干淀粉 (适量) 做法 1、鸡胗去除筋膜洗净切片，加料酒、生抽、耗油、胡椒粉、干淀粉拌匀腌制30分钟。青红椒、泡椒切小圈，姜蒜切碎待用。 2、锅里热油，加姜蒜末、郫县豆瓣酱炒香。 3、加腌好的鸡胗大火翻炒。 4、翻炒至鸡胗变色。 5、再加入切好的榨菜丁、辣椒圈翻炒均匀。 6、加入青蒜翻炒。 7、调入适量盐、糖、香油翻炒均匀即可。 健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼凉拌五样  食材 黄瓜2条、黑木耳10朵、胡萝卜1个、海蜇丝1袋 、鸡蛋2个、大蒜6瓣、白芝麻少许、油泼辣子1勺、香麻油1勺、生抽1勺、味极鲜1勺、香醋1勺、白糖1勺 做法 1、下面准备黄瓜两条。 2、准备开袋即食的海蜇丝。 3、黑木耳泡发后剪去根蒂，切成丝备用。将水煮开烫熟黑木耳丝。 4、干的胡萝卜丝是安徽特产。吃之前用水泡发和新鲜的胡萝卜丝一样。当然没有干的胡萝卜，新鲜的一样哦~ 5、先配好调料。大蒜剁成泥。放进白芝麻少许。油泼辣子1勺、香麻油1勺。 6、生抽1勺、味极鲜1勺。 7、香醋1勺 8、最后撒进白糖1勺。调料吃时拌均匀。 9、两个鸡蛋分开，蛋黄和蛋白各装在一个碗中。 10、泡发的干胡萝卜丝颜色非常好看。 11、锅中置油，将打撒的蛋黄煎成薄饼。 12、煎好的蛋黄切成丝。 13、把蛋白打泡，缓缓的放入油锅中煎成薄饼。煎好的蛋白切成丝。 14、黄瓜削皮切丝。 15、蛋白、蛋黄、海蜇、黄瓜、胡萝卜、大蒜、黑木耳都备齐了。 16、现在开始摆盘了。所有的食材准备好后，用一个干净的盘子开始摆盘。盘花的花瓣用蛋黄丝和蛋白丝。稍微弯曲一下，非常容易摆放。 17、花瓣围着盘子摆成一圈，胡萝卜丝放中间。 18、花蕊由黄瓜、海蜇皮、蛋黄、蛋白组合。 19、花瓣中点缀黑木耳。 20、将调好的作料放入摆盘中心。吃之前淋在凉拌菜上即可。 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒 木耳：润肺止咳、补气、止血 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳 海蜇的营养极为丰富，据测定:每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇还是一味治病良药。祖国医学认为，海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功。《归砚录》谓:'海蜇、妙药也，宣气化痰、消炎行食而不伤正气。故哮喘、胸痛、症瘕、胀满、便秘、带下、疳、疸等病，皆可食用。'。加工后的产品，称伞部者为海蜇皮，称腕部者为海蜇头，其商品价值海蜇皮贵于海蜇头。 Tips:还在为做饭而烦恼吗？还在纠结今天该吃什么吗？关注我吧，这样就不用在苦恼了，或者你有好的想法和想学的都可以私信我噢！ |
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