这才叫基本功，要这么练乒乓球才行！

这才叫基本功，要这么练乒乓球才行！

乒乓国球汇 2015-12-13 18:30

Q：找教练：一群热爱乒乓球的人自发组织了一个群众团队，应该开展些什么活动，同时怎样才能提高球技？

马凯旋教练解答

乒乓球是一个对抗性的项目，有一个很明显的特点：打得差的人和打得好的人对练，打得差的人提高的快，打得好的人提高的慢，甚至不提高，如果业余闹不好的话，还有可能退步呢。

所以对于怎么练才能提高球技的问题，就是得适当的练一练简单的、比较常用的技术，比如说：攻球，有条件的年龄不太大的，练练拉球；反手的挡、拨；搓球；简单的一两种发球。有了这些框架，才能够谈提高。

另外，乒乓球有几种练习的方法：1.单线，就是单一技术单线开始；2.回合，然后就是复线，带步法的，可以稍微简单一点，关于这些内容网上很多，你可以搜一搜看一看。这是谁也绕不过去的。

乒乓球的训练特别的复杂，就算再简单的东西，我也得用几千字，也许还说不清楚，上面说的，就是一般特别基础的概念性的东西，要想真的做到，具体的每一项怎么练才好，咱们以后细讲。