清拌菜心 原 料:白菜心400克、胡萝卜20克、香菜 10克 调 料:盐、味精、白糖、蒜泥、香油、白醋 做 法: 1.将白菜心洗净,胡萝卜切成丝,香菜择洗干净切成段,备用。 2.将白醋、蒜泥、白糖、香油、盐、味精调入盛器内,搅匀,倒入白菜心、胡萝卜丝、香菜,拌匀装盘即成。 芝麻油菜 原 料:油菜300克,芝麻25克 调 料:生姜、酱油、醋、盐、味精、香油各适量 做 法: 1.油菜择洗干净,沥干水。 2.将油菜放入滚水中焯一下,捞出,用清水浸凉,控净水,放入盘中。 3.生姜洗净,切成末。将适量酱油、醋、盐、味精、香油、姜末调好汁,浇在油菜上,撒上芝麻拌匀即成。 菠菜拌粉丝 原 料:菠菜150克、粉丝50克 调 料:盐、味精、蒜泥、香油、色拉油 做 法: 1.将粉丝泡至回软,切成段;菠菜用油盐水焯透过凉,待用。 2.将菠菜倒入容器内,调入蒜泥、盐、味精拌匀,倒入粉丝、胡萝卜,调入香油拌匀即成。 芹菜拌香干 原 料:芹菜、五香豆腐干、红辣椒各适量 调 料:盐、味精、香油各适量 做 法: 1.将芹菜择洗干净,切成段,下入沸水锅中焯一下,捞入凉开水内过凉,沥净水。 2.豆腐干切成细条,放入温开水中泡约10分钟,取出沥净水,放入盘中。红辣椒去蒂、籽,洗净,切成丝,放入盘中。 3. 取一小碗放入少许温开水,加入盐、味精、香油调匀,倒入菜盘中搅匀即成。 酱韭菜 原 料:韭菜300克 调 料:花椒、油炸辣椒、芝麻、酱油、香油 做 法: 1.韭菜洗净,控净水分,切成小段。 2.花椒入锅中炸香,碾碎;油炸辣椒切碎,待用。 3.将韭菜、花椒一同放入容器中,加酱油腌渍3天即成。食用时可加入辣椒末、芝麻、香油拌匀。 特色埽竹菜 原 料:埽竹菜200克、面粉50克 调 料:花生油、盐、味精、老干妈风味豆豉、葱、香菜、酱油 做 法: 1.将埽竹菜洗净,加入面粉、花生油抓匀,上锅蒸2分钟,取出晾凉装盘,待用。 2.将盐、味精、老干妈风味豆豉、葱、香菜、酱油调匀,倒入小碗内,一同上桌蘸食即成。 香椿拌豆腐 原 料:香椿100克、豆腐150克 调 料:盐、味精、香油、花椒油 做 法: 1.将香椿去除老茎,洗净切段;豆腐切丁汆水,晾凉备用。 2.将香椿、豆腐入盛器中,调入盐、味精、香油、花椒油,拌匀装盘即成。 雪碧胡萝卜 原 料:胡萝卜200克 调 料:盐、白糖、雪碧汽水 做 法: 1.将胡萝卜去皮,切成6厘米长、3厘米宽的片,在中间开一刀,放少许盐腌一下。 2.把腌好的胡萝卜用凉开水冲洗干净。将雪碧汽水、白糖倒入碗中,放入胡萝卜浸泡,入冰箱冰镇。 3.上桌前,在胡萝卜片中间翻转一下,装盘即可。 蒜泥拌茄子 原 料:紫皮茄子1个,大蒜5瓣 调 料:香油1.5大匙,生抽1大匙,盐1/8 小匙,味精1/4小匙,香菜2棵 做 法: 1.香菜择净,切碎。大蒜去皮,剁成细末。 2.茄子洗净,带皮切成长条,放入盘中。 3.锅内烧开半锅水,将盛茄条的盘子放入锅中,加锅盖大火蒸8分钟,取出晾凉。 4.将蒜泥、香菜碎、香油、生抽、盐、味精拌匀,浇在蒸好的茄子上即可食用。 糖醋藕花 原 料:藕300克 调 料:豆油、湿淀粉、酱油、白糖、醋 做 法: 1.将藕去皮,洗净。 2.将净藕顺孔切成细丝。 3.锅内放入豆油,烧热,下入藕丝煸炒,捞出过凉,加入糖、醋、酱油腌渍入味即成。 番茄拌三丝 原 料:番茄1个,白萝卜、莴笋、胡萝卜各适量 调 料:盐、味精、香油、白糖、香醋各 适量 做 法: 1.将白萝卜、莴笋及胡萝卜去皮洗净,切成丝,放在盘中。 2.将番茄洗净,切成小块,放入装有三丝的盘中,加入盐、味精、香油、白糖、香醋,拌匀即成。 炝拌土豆丝 原 料:土豆200克、香菜10克、胡萝卜5克 调 料:盐、味精、香油、辣椒油、花椒油 做 法: 1.将土豆去皮洗净,切成丝,用清水冲洗干净;香菜择净,切成段;胡萝卜去皮洗净,切成丝,备用。 2.炒锅上火入水烧沸,下入土豆丝、香菜段和胡萝卜丝焯水过凉,待用。 3.将土豆丝、香菜段和胡萝卜丝倒入容器内,调入盐、味精、香油、辣椒油、花椒油,拌匀装盘即成。 更多简单好吃的凉拌菜选自
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