用拍打燃烧你身体的垃圾
今天给大家介绍一个方法,可能很多养生爱好者都已经在实践,收到了意想不到的效果,也许只是少部分人,但是还是有大部分人不知道拍拍打打能治病吧!说到怕打治病的讲法其实不太合理,在中医养生中没有那一种方法专门针对一个病的,而是发现在做这些养生方式的同时很多病都在你不断的坚持中慢慢变好了。这是为什么呢?原因很简单,中医养生的方式都是以调节人体阴阳平衡,气血循环,疏通经络为主的,当身体达到平衡,气血经络通畅全身的时候,你的正气也就是免疫力就得到了全面的提升,反过来就驱逐了身体内的邪气病毒细菌了,最后的结果就是你的病不治自愈!
第二个方法就是利用你的手掌击打你需要调理的地方,一般有几个重点部位,一个是身体关节附近,一个是淋巴结分布区域,再就是脂肪堆积肌肉僵硬部位。 关节部位主要有肩关节,肘关节,膝关节内侧的窝;淋巴结分布部位主要有颈淋巴结,腋淋巴结和腹部沟淋巴结,中医俗称“拍八虚”;再就是脂肪堆积部位主要是腰腹部和大腿部位。为什么重点拍打这些地方呢?一般经络和血液淤积都在关节附近,脂肪停留部位也是血液循环最不好的地方,再就是最最脏的地方就是淋巴管分布的区域。所以针对这些地方击打可以说是把力用在刀刃上啦! 如何击打?先找到你需要击打的地方,自己打得到得地方可以自己操作,打不到的地方可以请别人帮忙拍打。然后拍打时全身放松,尤其是你的大臂,整个手臂就像鞭子一样具有穿透力,手掌用空心掌怕打,力度两轻一重有节奏感,力量慢慢加重。打到拍打区域发热发烫为最佳,不要追求出痧,一般拍打部位会随着次数的增加痧越来越少,直到最后不出痧为最好状态。 注意事项:1,患有皮肤病的人最好不要拍打,如擦伤,溃疡,糜烂等 2,患有血液方面的疾病,尤其是血小板减少的人,血友病等 3,酒后饱食后不易进行拍打 4,不可一次求多大面积的进行拍打,容易造成身体代谢修复负担,一般一个区域一个部位轮换拍打较好 5,第二次怕打最好在上一次拍打后痧退后再进行第二次较好 6,在拍打部位要尽量保证不见凉水不吹冷风,当修复痧退很慢的情况下注意运用热敷按摩加快血液循环在我这么多年的时间中,通过拍打康复的朋友非常多,尤其是棒击操,受益的人是成千上万,很多部位的疼痛不舒服都通过坚持逐渐康复,还包括慢性病和内科的一些问题。如失眠多梦,肩周炎,颈椎病,腰肌劳损,关节炎,胃胀气,消化不良,胃炎,肠炎,高血压,糖尿病,脂肪肝,将军肚,月经不调,感冒,怕冷怕寒,肥胖等都有十分明显的改善。验证了生命在于运动这句真理,其实现在很多人都缺乏运动,只要一个健康基础做好,很多病都会不治自愈!再就是用手怕打的,主要针对身体死角和棒击操结合在一起来做,这样互补起来就天衣无缝啦! 下面我们通过例子来看一看【点击红色文字就可查看】: 1、【癌症患者捡回自己的第三条生命】 2、【上海网友远程指导康复后写的心得】 3、【棒击操习练者心得-失眠、颈椎病、浑身不适改善】 4、【棒击操习练者心得-发汗、减肥】 5、【棒击操习练者心得-疲劳、无精神、面色差改善】 6、【棒击操习练者心得-颈椎病、浑身不适】 7、【颈椎病,肩周炎、不能上举、上火、咽喉痛】 8、【棒击操减肥、瘦腿案例】 9、【棒击操-感冒、咽痛、头痛、手脚关节疼痛调理案例】 10、【关节炎、腿脚胀痛调理案例】 11、【棒击操-颈椎病、办公室综合症调理】 12、【棒击操-冠心病,经络不通,腰部冰凉调理案例】 13、【感冒失声咽痛调理】 14、【糖尿病的康复案例】 15、【拷打半个月,竟然瘦八斤】 16、【长期的口腔溃疡,打帮击操好了】 17、【天津网友全家打棒击操体验】 18、【网友练习棒击操之趣事】 19、【习练棒击操竟然瘦了脸和大腿】 20、【棒击操竟然打好了肾结石】 21、【棒击操结合饮食调理三个月减掉45斤】 22、【棒击操的要求和体验】 23、【网友棒击操感受续】 24、【网友棒击操趣事】 25、【七天康复训练纪实】 26、【一群老太太,追求棒击操也可以成为活小孩】 27、【中医整体自然疗法之动养-中华经络强身棒击操】 28、【棒击操感悟】 29、【如果你相信,奇迹就会发生在你身上】 30、【拍拍打打见神效-记帕金森阿姨的调理】 |
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