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支架手术并不能一劳永逸，术后仍须进行相应的辅助治疗,防止再狭窄的发生，以保持冠脉管腔的长久通畅。在术后康复过程中需要养成良好的生活习惯，时时刻刻对自己严格要求，用最科学的方式对自我的健康负责。 1.您每顿饭都吃几分饱？ A.八分饱 B.五分饱 C.十分饱 2.您的饮食以那种口味为主？ A.清淡、低盐 B.同术前一样 C.口味偏重 3.是否有饮茶的习惯？茶的浓度与量是多少？ A.是、正常浓度、适量 B.否 C.是、喜欢喝浓茶或者浓咖啡、较多 4.术后饮食中蔬菜和鱼肉的比例大概是多少？ A.蔬菜和鱼肉比例比较均衡 B.不敢吃肉，基本只吃蔬菜 C.蔬菜吃得少，很爱吃肉 5.是否经常食用麦芽、豆类、蔬菜和玉米？ A.是 B.一般 C.较少 6.是否了解术后饮食的“三多三少”原则？ A.知道 B.了解一部分 C.没听过 7.术后以静养为主还是以运动为主？ A.依据自身状况规律地做运动 B.偶尔运动 C.以静养为主，基本不敢动 8.是否坚持饭后万步走？ A.每天都能坚持，定时定量完成 B.偶尔会运动，但是不一定会走上一万步 C.运动较少 9.动前是否会做热身？ A.是 B.偶尔做热身，有时会忘 C.基本不做热身，直接锻炼 10.运动时有出汗量大、肢体局部疼痛、劳累或气短的情况，您一般怎么解决？ A.立即停止运动进行放松，并且下次运动时运动量减少 B.减缓运动强度，但下次运动时会继续保持运动量 C.坚持运动，以战胜自我为信念 11.“有氧运动”、“抗阻运动”和“柔韧性运动”您了解多少？ A.很了解，并且知道这三类运动的区别 B.知道一部分 C.没听说过 12.术后运动量越大越好、时间越长越好吗? A.运动量和运动时间适度就好，稍微出汗或呼吸加快即可 B.只能以散步为主，并且要限制在半小时 C.不能运动，做过支架手术的患者身体都很虚弱 13.运动后，是否有酣畅淋漓的感觉？对自己的健康更有自信？ A.是，感觉自己做运动会对术后恢复有帮助 B.一般，感觉运动不运动都差不多 C.已经做了支架了，感觉再怎么运动都一样 14.您习惯哪种睡姿？ A.头高脚低右侧卧位 B.以自己睡着舒服的姿势入睡 C.左侧卧或俯卧 15.您通常如何应对晨醒时刻？ A．睡醒时先在床上躺30秒；然后在床上坐30秒：再将双腿放床上30秒，最后穿鞋起身行走 B．在床上再躺帮个小时 C．直接起床活动 16.术后是否出现便秘？您是如何解决的？ A．术后康复很好，基本没有便秘的情况 B．偶尔便秘，会加大蔬菜及水果的摄入，如果情况不理想，会使用开塞露，用温肥皂水灌肠等 C．出现便秘时会屏气用力大便 17.您了解支架术后必须“戒烟限酒”的原因吗？ A．了解 B．不是非常清楚 C．不知道 18.术后是否饮酒？每次大约多少？ A．已经彻底戒酒 B．会适当喝一点 C．跟手术前一样，高兴就好 19.运动后，是否有酣畅淋漓的感觉？对自己的健康更有自信？ A.是，感觉自己做运动会对术后恢复有帮助 B.一般，感觉运动不运动都差不多 C.已经做了支架了，感觉再怎么运动都一样 20是否容易入睡？睡眠质量如何？是否会吃安眠药？ A.每天都很容易入睡，一觉到天亮 B.得花一段时间才能睡着，偶尔会醒，很少吃安眠药 C.很难入睡，经常吃安眠药 记分规则 答案A、B、C分别按3、2、1分计分，总分乘以1.25取整数，即得标准计分。 算算你能得多少分吧！ 分析结果 70分以上，冠心病患者术后最佳生活方式 50-70分，术后生活方式欠佳，需要改善 50分以下，不科学的生活方式，急需改善 ------同心管家 国内首款支架术后专业康复管理软件 |
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