冬季这五种养生蔬菜最适合拿来炖肉(4)

冬季这五种养生蔬菜最适合拿来炖肉

　　4、海带

　　海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂。此外，海带富含多种微量元素，如碘、铁和钙等。海带可分别和豆腐、虾仁、排骨、花生、猪蹄等搭配煲汤，或者不搭配任何材料，直接用海带煲汤也是非常鲜美的。

[责任编辑:杨帆]