|
时间：2015-12-12
应该做的‖ 真诚地表达您对自恋型人格者的赞许 不要忘记：自恋型人格者认为自己理应得到您的欣赏。如果您想跟自恋型人格者保持良好的关系，不要吝于称赞他的成功。如果自恋型人格者是您的客户，那就称赞她的新裙子；在网球场上称赞他的反手击球，称赞他的着装、讲话等等。这么做有几个好处：自恋型人格者会觉得您是个懂得欣赏他价值的聪明人，这样他就不太会不惜一切代价地想要给您留下深刻的印象，就不会那么容易跟您发火，而且在您对他提出意见的时候也会比较重视您的看法。 我们所说的当然是真诚的赞许，因为虚伪的奉承可能会让您很快身处困境，再也无法脱身。另外，对他人倾慕的渴望常常会令自恋型人格者成为所从事行业的行家里手，那些最聪明的人懂得如何区分巧妙的真诚赞许和蹩脚的刻意奉承。
‖ 向自恋型人格者解释他人的反应 如果您在某种程度上成功地获得了自恋型人格者的信任，那么您就会经常听到他对别人的抱怨。他会跟您说那些人一无是处、愚不可及、忘恩负义、心怀叵测，他的言下之意通常是：那些人没有对他表现出理应的尊敬和重视。有时候，您可以通过向他解释自己对别人这种反应的看法来帮助他。注意，这并不是让您告诉他别人说得对，而是跟他解释每个人看待事物的观点会各有不同。 ‖ 严格遵守礼仪规范 不要忘记，自恋型人格者自认比您重要，所以他会期待您对他理所应当的尊重。迟到、漫不经心的问候、弄错介绍顺序、过于熟络，这些行为都会马上激怒他。别忘了您是在跟一个异常敏感的人打交道，所以，哪怕是您认为无关紧要的细节，也要谨慎对待。让我们来听听记者伊丽莎白是怎么说的。 ‖ 只在必要的时候提出批评，而且是明确具体的批评 针对某个具体的行为提出真诚的批评，这是应对人格障碍的基本方法之一。当然了，对极为敏感的自恋型人格者提出批评会更加难办——这就是为什么，在您觉得有必要的情况下提出批评可以降低让事情一发不可收拾的风险。要记住，您的批评不应该以改变对方对自己、对世界的看法为目的，而只是促使对方改变自己的某些行为。 比如，我们绝不会建议您指责自恋型人格者“总是自以为高人一等” ，或者“自私自利” 。这么说既显得蹩脚又没什么用。这样的批评含混不清，而且直指对方本人 （言下之意——“你一直都是这样” ） ，这只能激起对方的怒火，无论他自恋与否，让他想要证明您是错的。 相反，如果您的批评指向某个有史可查，并且不会牵涉到对方整个人的具体行为，比如， “我不喜欢你这种迟到了也不说一声的行为” ， “我能理解你责怪杜彭的原因，但我觉得我们还是换个话题吧” 。如果您遵循了我们的第一条建议：但凡有可能，真诚地表达您对自恋型人格者的赞许，那么您的批评对自恋型人格者而言就会较容易接受，或者没那么难以接受。 ‖ 对您自己获得的成功和优待保持低调 我们都知道嫉妒是怎么回事，在发现别人拥有自己很希望得到并自认为理应得到的好处时，这种不大令人舒服的情绪会让我们感到无比压抑。在自恋型人格者身上，这种情绪会强烈十倍。因为他觉得自己理应比您得到更多，所以您获得的优待在他看来会是一种令人备受煎熬的不公。所以，您要避免跟他谈论自己刚刚度过的美妙假期、新近获得的遗产、最近应邀参加的华美晚宴、如今位高权重的童年好友，或是不久之前的晋升。所有这些都会给他带来比别人更大的痛苦，你们的关系也会受到影响。 不该做的‖ 不要一意孤行地跟自恋型人格者对着干 自恋型人格者，且不说他们让人难以忍受的行为举止，有时确实让人想发火。他们的惹人不快会让您对他们采取一种全面“封杀”的态度。您会时时想要反驳他们，对他们摆出一副敌视的面孔，甚至伤害他们的自尊。这或许会让您得到一时的发泄，但会令你们的关系雪上加霜。此外，自恋型人格者会觉得您的行为完全不讲道理，甚至让人不齿，因此，他有可能会将您视为死敌。所以，我们要再次重申前文中的建议：只要有可能就去夸奖他，赞许他的成功，这样会给您对他的批评留下余地。 ‖ 警惕不要受到自恋型人格者的操纵 自恋型人格者往往都相当有魅力，他们会让别人深受蛊惑和吸引，至少在刚认识的时候是这样。也许就是这种能够吸引别人的能力，让自恋型人格者觉得自己理应得到特别的尊重（回想一下朱丽叶的例子） 。魅力、自信和对他人的不屑一顾，让自恋者成为可怕的操纵者。操纵，意味着蓄意玩弄他人的感情，好让他们站在自己这一边。 ‖ 一旦认清自恋型人格者的本性，不再给予您不想再给予的宽容 正如应对其他很多的人格障碍，让自恋型人格者看清和预知您可以和不可以接受的事情极为重要。这样一来，自恋型人格者就会少动几分试探您容忍度的心思。一旦意识到自己在跟什么样的人打交道，您就应该试着通过确定自恋型人格者的哪些要求您可以接受，哪些要求您会马上拒绝，来划清彼此的界限。 ‖ 不要期待投桃报李 如果有人帮了您的忙，您会觉得对他有所亏欠，并寻找机会报答对方。感恩或许不是一种发自本心的情感 （发自本心的情感或许是避开那些我们有所亏欠的人） 。但接受的教育、礼貌规范、别人的看法，有时则是牵涉其中的个人利益，会促使我们对那些值得的人表达感激之情。（摘自【法】弗朗索瓦·勒洛尔、【法】克里斯托夫·安德烈 著《太聪明所以不幸福？》） 作者简介：弗朗索瓦·勒洛尔 Fran?ois Lelord，一位在法国和美国皆屡获成功的精神病医生。创作的多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字。著有《艾克托寻找幸福之旅》等。 克里斯托夫·安德烈 Christophe André，法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利埃，目前在巴黎圣安娜精神院工作。著有《冥想》《幸福的艺术》《静能量》等。 |
|
|
