湖南人“体质报告”：女性胸大了，男性体弱了……

湖南人“体质报告”：女性胸大了，男性体弱了……

2015-12-15 加我? 天下湖湘

14日，湖南省体育局发布《湖南省第四次国民体质监测公报》。

从2014年5月中旬开始，全省全面开始进行第四次国民体质监测工作。按照我国颁布的BMI等级标准，成年甲组(20到39岁)中，男性超重和肥胖共占35.1%，女性占15.7%，成年乙组(40到59岁)中男性超重及肥胖共占50.6%，女性占36.9%。湖南成年男子身体机能方面综合指数下降比较明显。

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湖南国民体质等级表

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什么是BMI

身体质量指数(BMI)计算公式为体重/身高平方(千克/米2)，例如，一个身高1.75米，体重70公斤的人， BMI　为22.86。

我国卫生部于2006年制定的中国人BMI评价标准如下：

BMI<18.5为“体重过轻”

18.5≤BMI<24.0为“体重正常”

24.0≤BMI<28.0为“超重”

BMI≥28.0为“肥胖”。

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男性体弱的原因

成年男性可能在生活中面对的压力相对要大，加上因为工作繁忙就缺乏运动，如果再不注意生活方式与饮食结构，那么多重原因下，身体机能下降就成为可能。

显然，这也与之前几年我们经常在说“爸爸去哪儿了”有着明显的关联。一方面，成年男性为了养家糊口，不得不拼命工作。另外一方面，为了家庭和其他方面的考虑，又还要付出努力。在多重压力下，成年男性的身体机能就的确有下降的趋势了。

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如何解决？

首先，成年男子要自己学会心理减压，不要让繁重的工作成为自己身体机能下降的最大敌人；

其次，在平时的工作和生活中要多参加运动，比如减少乘坐电梯改用步行上下楼，在适当的时候用走路、小跑或者骑自行车代替开车上下班，并积极创造户外活动的机会；

第三，要注意饮食习惯和结构更合理，尽量吃有营养而不易发胖的食物等；

第四，要养成良好的生活习惯，比如尽量早睡、不吃或少吃夜宵等，因为不良的生活习惯。

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湖南女性胸围变大

从监测公报显示的数据来看：身体形态方面，成年组男性身高均值167.6厘米，高于2010年发布的监测数据，女性身高均值156.4厘米，略低于2010年结果。“我认为这个结果可以忽略，因为监测样本不同，且下降的数字非常小。”刘建红介绍。

相比2010年发布的监测数据，成年人三围的均值都有所增大，其中胸围男性增加2.4厘米，女性增加2.2厘米;腰围男性增加2.4厘米，女性增加1.1厘米;臀围男性增加2.0厘米，女性增加1.3厘米。

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幼儿更高更瘦更健康

值得一提的是，在全省国民体质综合指数小幅下滑的大背景下，湖南幼儿组的各项指标均有上升。在2010年的公报中，我省3至6岁幼儿达到“合格”标准以上的比例仅为78.22%，远低于同期全国水平的92.9%，并且仅有6.13%的幼儿体质达到优秀标准。

而在本次的公报中，3至6岁的幼儿达到“合格”标准以上的比例上升为87.7%，优秀率也达到了8.9%。

本文由湖湘君编辑整理。