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文 | 屈歌 怎样唱歌最省力？用通畅的嗓音唱歌最省力。严格讲，这是个不太准确的说法。因为“通畅”多用于描述道路、管道等没有羁绊而畅通无阻的状态。此处直接把它用于修饰人体发声系统运行“无形的”结果——嗓音上，已然偏离了“通畅”的原意。但事实上，人们往往是以通感为原则，借用其他感知觉名词术语对声音加以描述，如“苍白的”（视觉）、“甜美的”（味觉）、“粗砺的”（触觉）等等。准确说，此处的“通畅”实指发声声道的通畅，而由这种通畅声道发出的声音，主观上听起来较为平滑顺畅，没有紧缩压迫、束缚羁绊的感觉，因此被称为“通畅的嗓音”。
为什么说通畅的嗓音最省力呢？让我们从以下几个方面加以探讨。 通畅，为嗓音共鸣提供有利的空间条件
声带振动发出的声音是一种听起来音量很小、近似于噪声的“噗噗”声，这种声音也就是我们所听到嗓音的声源。仅靠这种声音的强度是不足以把嗓音传远的，此时良好的声道共鸣就显得尤为重要。保证声道共鸣效果的最为重要的因素，就是声道的通畅。声道不够畅通，所发声音就会比较单薄、虚弱、苍白，嗓音就可能表现出缺乏应有的响度与丰富的泛音。这和一支压扁的号筒发不出最好的声音是同样的道理。
在长期的发声实践中，歌唱与戏曲领域的艺人们很早就认识到并积极利用这一发声规则。现代医学有关发声器官解剖的知识被国人普遍接受后，由声道通畅进而声音通畅的概念在歌唱理论中更是深入人心。如著名声乐教育家沈湘先生，在其评判歌唱声音的八字箴言“通、实、圆、亮、纯、松、活、柔”中，就把声音的“通畅”置于头等重要的位置。那么，怎样才能做到嗓音的通畅呢？对此，声乐理论提出“打哈欠”、“松开牙关”、“吸着唱”等较为生动形象的解决方案。日常言语交流用嗓时，当然也可以借鉴这些方法。
但即使是专业歌手也需要注意的是，试图用这些方法扩大声道空间，以实现嗓音通畅的过程中，一定要把握好做这些动作的“度”。发声时没有上述发音动作不利于轻松发音，但如果动作过度，非但不能省力，反而会对发声产生一定的制约。如，“打哈欠”这个方案本身就是一个动态过程，从吸气时口腔张开的程度由小到大，经历开始张口吸气到口腔张到最大、气息吸满，到这种最大化状态的停顿、保持，再到呼气、口腔逐渐闭合这样一个较为复杂的过程。那么，只是简单说，用“打哈欠”的方法就可以使声音通畅显然是不够准确的，并且容易让人产生疑问：应该使用哈欠过程中诸多环节中的哪一种状态呢？后来的声乐教育家显然也认识到了这个问题，所以才把“打哈欠”的提法发展为“半打哈欠”，主张使用哈欠过程中从开始张口吸气，到吸满气——这个过程中途时腭咽部的状态，这样前后虽一字之差，但其表述就更为准确了。
通畅，弱化了声道壁的吸声效应
声音自声源发出后，除了一部分声能在传播的过程中与空气摩擦转化为热能外，还要受到空间内物体及空间四周材料的吸收——即吸声。人类嗓音发声也不例外，声带振动的声音经喉室、会厌进入咽腔、口咽腔、口腔、有时还有鼻腔，并最终经唇部辐射后发出。在这个传播“道路”上，嗓音经过的并不是一马平川的阳关大道，而是“遍布坎坷”、宽窄不一的崎岖管道。而且这个管道不同部位的四壁，由于肌体组织不同而具有不同声音粘滞力，对声音的吸收程度亦有不同。一般而言，声场中的物体密度越小、表面越粗糙、越多孔蓬松（如房间吸声装修所用的吸声棉），其吸声系数越大，对声音的吸收程度越大；相反，密度越大、表面越光滑（如四周坚硬墙壁的空房子），其吸声系数越小，对声音的吸收程度越小。
为了获得最大的发声效率，使嗓音发声更省力，人们往往力图寻找并运用这样一种办法——尽量避免嗓音传播过程中被四周肌体过多吸收而损耗严重。为获得“通畅”嗓音而进行的生理调节，正是在很大程度上迎合了这一需求。如，声道保持通畅时，负责喉部吸气扩张的肌肉使声道空间增大，这样一是增加了嗓音共鸣的空间，二是增加了声道壁的表面张力、弱化了声道壁的吸声效应，从而保证嗓音的有效发出。
导致嗓音费力的表现主要有：
1）喉室不当收缩。喉室是指声带之上、假声带之下长约2厘米的小管，对形成嗓音音色有较大贡献。大声高喊或演唱高音时，容易出现喉室收缩不当问题的原因在于：此时喉室长度与管径被压缩，假声带向中间位置收缩靠拢，像是在正常振动的声带上，盖上了一床厚厚的棉被，人为增加了嗓音发声的阻碍力，严重影响嗓音的发声效率。
2）会厌抬举不良。会厌是位于气管顶端、表面披覆软组织的生理部件，它是气管开关的“大门”。吸气与呼气时，会厌抬起，气管与口咽腔连通，空气得以顺利进出；吞咽食物或水时，会厌下落，紧紧封住气管入口，防止食物颗粒进入气管。会厌形态与运动情况对发声有较大影响，如果说会厌形状无法改变的话，通过合理训练，使会厌抬举更充分、更有力，则是保证声音通畅的可行之法。
3）软腭抬举不积极。软腭，即腭的后三分之一部分，表面覆盖粘膜，质地很软，吸声性强。嗓音发声时通过“半打哈欠”等常见动作，适当抬举软腭，加大其表面张力，既可增加共鸣空间又可减弱其吸声性。
4）口腔打开不足。口腔打开不足不仅是制约声道通畅的重要原因，同时也是影响字音清晰度的重要原因。用嗓发声时，始终保持牙关松开对于实现嗓音省力目标，甚是必要。
通畅，可消解喉部肌群多余收缩力
通畅的声道不仅可以增加嗓音共鸣空间，客观上还可以消解或抵消面对大声、高音发声任务时，下意识产生的喉外肌的收缩力。如高声喊人或费力唱高音时，没有经验的人会表现出青筋迸出的费力状。这种现象的出现，就是没有合理利用嗓音发声规律，而勉为其难地冲击高强度任务所表现出来的，喉外肌乃至整个头颈部、胸部肌肉组织过度用力且相互抵牾的外在表现。这种用力方式，往往会为嗓音发声设置不必要的障碍，增加发声负担，不利于嗓音省力。有经验的歌唱家或戏剧家会合理调节发声器官，运用“吸气”、“打哈欠”等生理动作，充分发挥腭帆肌组提起软腭、扩张声道的功能。在这种状态下歌唱，可在很大程度上对由外层肌群（如咽缩肌组使咽腔缩小，提咽肌组可使咽部提起等）运动所产生的“不良力量”加以消解，最终实现轻松发声的目的。
同时我们还要注意到的是，嗓音发声最主要的目的，是说出某种语言以实现顺畅的信息传递（歌唱也不例外）。语音学研究发现，不同的元音需要不同的声道形状，如“a”元音需要舌位放低、口腔充分张开；而“i”元音则是舌中后部向上隆起，与软腭形成一条窄窄的缝隙，嗓音经过这种声道才能发出准确的“i”。看到这里，也许您会问：既然发“i”元音需要这种“窄缝”，是不是就不可能发出所谓“通畅”的声音了呢？答案当然是否定的。
解剖学由下至上把声道分为喉咽、口咽与鼻咽三部分，其中前文所述保持喉咽通畅的原则适用于任何元音（包括窄元音“i”等与宽元音“a”等）；鼻咽部分仅在发出鼻音声母（m、n）或韵尾（ng）时才会通过降低悬雍垂、打开口咽与鼻咽的通道而被使用；可变性最大的是口咽部分，此部分也是咬字吐字、形成言语与语言的场所。其中靠近咽壁与软腭的一小部分，需要保持适当抬举的积极状态，由舌根向前的大部分为“喉、牙、舌、齿、唇”等各调音器官，会依据所发音节中的具体音素（元音和辅音）做出相应的调控动作，并由此形成不同的声道形状。此时的“通畅”应该是在保证所发元音需要的、总体声道形状下的适当空间扩张与“通畅”。这也是要求歌手在高声区演唱时，尽可能用张口的方式演唱“i”等窄元音的原因。 |
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