每月3天丰胸“黄金时段”真的很管用！

1、舒肝健脾养胃

乳房属胃属脾，乳头属肝经，要想乳房发育好，就要从肝和脾胃着手，注意舒肝健脾养胃，服用相应药膳，让人体本身的机能提供胸部所要的营养。

例如山药粥、薏米粥、鲫鱼汤、红枣、莲子、当归、桂圆、花生等，红枣能生津、调节内分泌；当归、桂圆补气养血；饮用玫瑰花茶、郁金香花茶等，能舒肝。

2、按揉关键穴位

另外通过在背部、胸部按压穴位，促进血液循环，让血液中的各种营养输送到乳腺，胸部也会逐渐增大。想知道自己一生的姻缘如何，结交大师：mb2048 免费给你测姻缘！

比如洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，也是有效的方法。

3、多做丰胸运动

另外通过在背部、胸部按压穴位，促进血液循环，让血液中的各种营养输送到乳腺，胸部也会逐渐增大。

比如洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，也是有效的方法。

胸部健美，记住3个数字。

8

每天戴文胸的时间不能超过8小时，不能戴着睡觉，否则会因胸部气血不畅而诱发乳腺疾病。

16

青春期少女，如果乳房上部经乳头至乳房下底部的距离大于16厘米了，需要开始戴文胸。

35

我国女性乳腺发病期集中在35-50岁，因此35岁以上女性应每年进行一次乳腺B超或钼靶检查。

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