梨子的种类有很多种,梨子的外皮一般是金黄色或者雪白色的,而果肉是乳白色,梨子的口感鲜嫩多汁,很多人都喜欢吃。梨子不仅美味,还具有很高的营养价值。梨子属于白色水果,最明显的效果就是润肺止咳了。 中医认为梨子性寒味甘,可以入肺经和胃经,具有生津润燥的功效。梨子含有丰富的葡萄糖、维生素和钙、铁、磷等矿物质,同时也含有大量的水分。经常食用梨子可以维持身体细胞的健康状态,同时也可以帮助脏器官排毒,预防心血管方面的疾病。 很多人看到这儿不禁会问,为什么饭后不直接吃个梨子而是喝杯梨汁呢?因为梨子性寒,榨成汁以后可以降低它的寒性,适合在冬季饭后喝。另外,梨子中含有较多的粗纤维,必须细嚼慢咽以后才能更好地被我们的肠胃吸收。如果我们把梨子榨成汁,这样就不存在消化不良的问题。 我们可以在饭后喝杯梨汁,但是大家最好是在吃完饭半小时以后喝杯梨子,这样才有利于肠胃的健康。我们在榨汁的时候,最好将梨子皮、梨子核和梨子果肉一同放入榨汁机里。梨子皮的营养价值也很高,梨子核富含蛋白质,对我们的身体也很有好处。 那么,饭后喝杯梨汁对我们的身体健康到底有哪些好处呢?今天小编在这儿列举一二,希望大家饭后不妨喝点梨汁。 [责任编辑:王卓]
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