【瑜伽视频】初学者每日习练入门视频教程Ⅰ

　　初学者瑜伽视频教程-每日习练入门Ⅰ 初学者瑜伽入门课程之一，这节课主要是演示一套适合初学者的瑜伽课程，这套瑜伽动作你可以在任何地方做，家里，办公室，酒店，让身体全身放松一下！

　　建议wifi情况下观看！

　　温馨提示

　　习练过程中，请不要勉强自己把动作做标准，做到自己所能承受的最大限度即可，以免造成身体受伤；

　　建议在做整节课程之前，先熟悉一下的课程包括的体式；可以到体式集锦栏目学习。

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