健康之路20151216 杨甫德：《性格也会致病》

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151216期节目视频及要点内容，本期养生主题《性格也会致病》。养生讲述专家：北京回龙观医院院长、主任医师——杨甫德。主持人：冀玉华。

性格影响疾病

专家介绍：性格影响疾病，性格与健康和疾病之间的关系非常大。国外有非常多的研究认为肿瘤、哮喘、心血管疾病、脑血管疾病、消化性溃疡、糖尿病等都与性格有不同层度的关系。人的性格大致分四种类型：ABCD。

A型性格

A型性格测试，回答是得1分，如果得5分以上属于A型性格，如果不足5分可能B型性格更明确。

 

                                图：A型性格测试量表-1

 

                                 图：A型性格测试量表-2

A型性格的人的特征：争强好胜、急躁、没耐心、紧迫感。A型性格的人会心跳加快、自我紧张，长期以往会导致心肌耗氧量增加、血压升高，A型性格的人易得心脑血管疾病。性格急躁的人遇事应先冷静半分钟（通过数数或自我暗示），不要马上爆发。何嘉博士现场演示学腹式呼吸缓解急躁情绪。

B型性格

B型性格的人的特征：自我安慰、能屈能伸、很随性、很乐观、积极开朗、悠闲自得、优柔寡断。B型性格的人不容易得心血管疾病，远低于A型性格，曾有人做过研究发现，心血管疾病中A型性格占98%左右，B型性格几乎不得心血管疾病。

C型性格

C型性格的人的特征：过分压抑、忍气吞声、克制。长期的压抑克制，会让自己的内环境受到紊乱，尤其是免疫系统会受到破坏，甚至免疫识别系统会出现障碍。C型性格的人更易患癌症，也容易出现溃疡及消化道疾病、疼痛症状。（何嘉博士现场演示舒展身体缓解压抑情绪）。

D型性格

D型性格的人的特征：不愿与外界接触、相对孤僻、缺乏自信、沉默寡言、冷淡。性格孤僻的人更易患心脏病，过分压抑的时候血管弹性，血管张力都会出问题。D型性格的人属于忧伤型，更易患抑郁症。荷兰有一个非常经典的研究，做了900例做过心脏支架手术的病人的随访，发现再次心脏病发病或因心脏病死亡的人，D型性格的人的发病是其它性格的6倍。

                    健康之路20151216视频：《性格也会致病》

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