不久前，北京的亲们还活蹦乱跳地在朋友圈里晒各种雪景！ 可惜“彩云易散琉璃脆，人间好物不坚牢”，才过了几天，朋友圈里就只剩下雾霾了…… 言归正传，雾霾天除了戴口罩，除了买空气净化器，还有一种方法同样可以减少雾霾对于人体的损害，那就是—— 喝茶！为大家介绍几款适合雾霾天喝的茶： 1.橘皮茶鲜橘皮，红糖适量，红茶，开水冲泡代茶饮。 中医认为，鲜橘皮有消炎、杀菌、祛风寒、助眠、安神等功效，加红糖、红茶饮用，简便易行的驱霾、防感冒良方。 2.银耳茶有滋阴降火、润肺止咳的功效，适用于阴虚咳嗽。银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。 3.罗汉果茶茶方：罗汉果1个。 制服法：将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。 功效：主治肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。 4.姜片茶生姜，红茶，煎茶汤，早晚热饮。 中医认为，姜片性味辛、微温，归肺脾胃经；可发汗解表，温中止呕，温肺止咳。对雾霾气候里，预防感冒有积极作用。 5.橄榄海蜜茶茶方：橄榄3克，胖大海3枚，绿茶3克，蜂蜜1匙。 制服法：先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。 功效：清热解毒，利咽润喉。主治咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。 6.姜枣茶生姜，大枣，红茶，煎茶汤晨起热饮。 中医认为，红枣味甘性温、脾胃经，具有补中益气、养血安神，强身健体的功效；与姜片同煎茶，可增强体质，提高机体免疫力。 7.蜂蜜柚子茶柚子富含维生素C，有提升免疫力、清热去火、止咳化痰、润燥，润肺功效。 8.蒜片茶大蒜两瓣切片，红茶，开水冲泡代茶饮。 中医认为，大蒜味辛性温，有发表、通阳、解毒等功效，能发表和里、通阳活血、发散风邪等功效，与红茶同入茶饮，预防感冒，简便易行有功效。 9.甜姜茶鲜姜末、红糖（或白糖），红茶煎茶汤，晨起热饮。 中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。加姜末入茶饮，是预防感冒行之有效的做法。 10.二花茶菊花，金银花，绿茶，开水冲泡代茶饮。 中医认为，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。而金银花同样有抗炎解毒，清热清肺的作用，加绿茶同饮。更可清咽驱燥，提高咽喉部抵御病菌入侵的能力。 在注重养生，关注健康的年代，雾霾已经是全民关注的问题，但是短期内无解，那么雾霾天喝什么茶好？上面的文章为大家介绍了应对雾霾天的十款茶饮，雾霾天除了要多喝茶，出行一定要戴口罩、多喝水、要多吃新鲜蔬菜。 整理|香草山 |
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