做过这事的男人死亡率竟更低(1)

　　随着社会的发展和生活压力的不断增大，男人在日常生活中经常会表现出疲劳的一面。这也就是造成了男人寿命普遍没有女人长的原因。那么男人怎样做更健康呢?男人怎样养生好呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

　　因男性在家庭和社会中面临着更大的压力，更容易受到不良生活方式的威胁，健康问题更应受到重视。

　　中青壮年男性占冠心病病人比率高达30%

　　研究认为，我国男性心血管病发病很多情况下与烟、酒等不良生活方式和工作压力增加有关。临床资料显示，在25至65岁年龄段，男性的冠心病的发病率约为女性的两倍。近年来，心血管病的发病有年轻化的趋势，逐渐向40岁左右的青壮年男性集中，中青壮年男性占冠心病病人的比率高达30%。

　　男性健康的数据

　　6年

　　世界卫生组织一份调查数据表明，男性预期寿命平均比女性短6年。

　　100万

　　在中国，每年约有100万男性发生心脏病。

　　1/2

　　50岁以上男性超过1/2受到前列腺病的困扰。

　　75%

　　全球约有35%的人处于非健康状态，而在“亚健康”人群中，中年男性所占的比例高达75%。

　　52.5%

　　40岁以上人群中，高达52.5%的男性忍受着ED折磨;每10个患者中，9个以上认为该病对他们男性的气概产生影响。

　　40岁

　　在30岁～45岁男性上班族中，患脂肪肝的比率高达12.9%。20岁至40岁男性，20%患有前列腺炎，16%患有泌尿生殖系统感染;40岁以上男性，50%患有功能障碍和前列腺增生，约10%的已婚男子患有不育症。

　　28%

　　男性看病的频率比女性低28%，90%的男性表示自己没有健康体检的意识和习惯，20%的男性很少甚至从不参加体育锻炼，80%的患病男性承认自己是因为小病不去看，最终酿成了大病，错过了最佳的治疗时期。

　　降低男性死亡率的方法

　　照看好肝脏少喝啤酒：危险降低85%

　　如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。

　　绕开肺癌做个巴西人：危险降低48%

　　我们指的是他们的坚果。坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一天三颗。

　　不再吸烟：危险降低200%

　　你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍;香烟中的主要化学物质会加重你的沮丧情绪，美国研究人员对30万军队人员进行调查分析，发现那些每天吸20根或以上香烟的人的自杀率是那些从不吸烟的两倍，并且80%的肺癌都是吸烟所致。

[责任编辑:李然]