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经常出汗怎么办？手汗不断，与客人、朋友握手都觉得不方便，严重者手汗滴滴答答直流；而爱出脚汗的人，往往脚臭很严重，去到别人家里做客，都不敢脱鞋、换鞋；夜晚出汗，睡觉醒来发现睡衣湿漉漉的；更年期更容易潮热汗出，一出汗更容易心烦气躁；也有些人，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，这种病症在医学上称为多汗症。多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。那我们就经常按摩合谷、复溜两穴，减少多余的汗液吧！ 此外，有些人无论春夏，无论寒热，都不怎么会出汗；有些人则甚至无论天怎么热，一点汗都不会出。有的女士们常常羡慕不出汗的同胞，认为出汗对美丽有很大的影响，其实不然。出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后都会出汗，这都是很正常的。正常的出汗对于人体健康有很大的好处，主动出汗。不仅可以排毒、美容、减肥，特别对于高血压患者也很重要。其实道理很简单，高血压症是一种由于血管内径变窄，单位血流量受到限制而出现的一种“血压高”现象，而体育锻炼却正好可以扩张毛细血管，加速血液循环的速度，增加血管壁的弹性，从而便可有效地缓解血管的压力，降低血压的高度，而这一效果已被千千万万个高血压患者所证实。如果很少出汗，或者根本就不出汗，同样会让人痛苦万分。无汗症的人在运动、高热之时，由于不能够出汗，调节体温，人体产生的热量不能够及时的散发出去，郁在体内。就会感到烦躁、皮肤发痒、发红，体温升高。严重者甚至会造成体温过高而损伤大脑、脏器组织。所以无汗对人体的危害也是很大。如果是先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏，基本上是没有什么方法能够治疗。如果是因为后天发生疾病所导致的无汗、少汗，我们就不妨试一下下面的方法，说不定能解决您的烦恼：
 无汗时 用拇指指腹顺时针轻揉手掌虎口处的合谷穴3-5分钟，穴位局部出现轻微的酸胀感；再将拇指指尖立起，用力点按小腿内侧的复溜穴2-3分钟，穴位局部出现明显酸痛感。注意合谷穴要轻揉，复溜穴要重点。 复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。
多汗时 先将拇指指尖立起，用力点按合谷2-3分钟，穴位局部出现明显酸痛感；再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3-5分钟，穴位局部出现轻微的酸胀感；注意合谷穴要重点，复溜穴要轻揉。 |
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